Hoe vaak schijt jij?
Pffff vroeger 1 x per dag schijten. Nu al 3 keer per dag door dat vele eten. Is dat normaal?
View ArticleGraag jullie mening over mijn schema
Graag jullie mening over m'n schema... Wil nu terug gaan bulken en vroeg me af of dit goed is... Groetjes nachtploeg : 14u30 muesli met schake 16u15 schake nr1 voor training 16u45 trainen 18u30 na...
View ArticleClik here to view.
Fout postuur?
Beste DBB'ers, Na het lezen van andere vragen, posts en filmpjes over een fout postuur (forward head, Anterior Pelvic Tilt, winged scapula etc) begin je toch bij jezelf te kijken. In een andere post...
View ArticleBeginner die jullie hulp kan gebruiken
Beste sportievelingen, Net zoals jullie ooit allemaal pril begonnen zijn met het fitnessen wil ik nu ook mijn kans wagen in deze sport. Ik ben een jongeman van 22 jaar die altijd veel gesport heeft...
View ArticleVraagje tempo in training
Ik zie overal dat er cijfers gebruikt worden als men over tempo spreekt ( 101,313 enz....) Aangezien ik een beginner ben en voor hypertrofie training ga zou ik graag willen weten wat met hiermee...
View ArticleVraagjes over buikpieroefeningen en te behalen resultaten
Mijn vetpercentage is nu ongeveer 16%. Daarbij heb ik wat spierdefenitie in mijn bovenbuik en in mijn onderbuik een beetje een zwemband die wanneer ik wat heb gegeten naar voor komt. (Mijn buik zwelt...
View Articledumbells voor judo
ik wist niet zo goed of ik dit nu hier, bij de vechtport sectie of bij het trainingsmatriaal moest posten. maar heb toch maar besloten om het hier te doen aangezien het toch over oefeningen gaat....
View Articlerijst...
DBB's, Was me zelf aan het inlezen over rijst en kwam deze site tegen: http://www.paleo.nl/rijst-tijdens-paleo/ Ik weet niet wat ik van deze site moet denken maar volgens mij is het onzin. Wat denken...
View ArticleGebruikt er iemand amino direct of proteine repen
heb gezien 12 repen voor 15 euro . 20.3 gram eiwit per reep http://www.bodyenfitshop.nl/eiwitten...erfection-bar/ andere site 12 repen voor 19.90 27.3 gram eiwit per reep...
View ArticleHCG ingevroren en ontdooit
Hoi, Ik heb 10 insuline spuitjes ingevroren met HCG. Door een stroompanne was de vriezer gedeeltelijk ontdooit tot +-2°C Daarna is de HCG terug ingevroren. Kan ik deze nog gebruiken na hij ontdooit is...
View ArticleTrainingsschema
Hallo Ik ben nu ook begonnen om thuis een beetje te gaan trainen, maar ik ben nu eerst op zoek naar een goed trainngsschema. Heb heel Google al afgezocht en niet echt iets passends gevonden. Ik ben een...
View ArticleCore en stability rug
ik train mijn, triceps, biceps en schouders. Maar kun je je rug dan ook meetrainen door 2x in de week core en stability training te doen? of is dat te weinig?
View ArticleCarb backoading tijdens school
Ik ben al bijna 3 weken bezig met carb backloading (John Kiefers systeem). Het bevalt me goed. Ik maak goede gains en kom nauwelijks vet aan. Volgende week begint school weer en ik zou graag verder...
View ArticleVoeding na het trainen
Hallo, Ik ben nu 2 jaar bezig met mijn lichaam. op mijn 19e woog ik 98kilogram. Ik besloot om dat wat aan te pakken, en begon met afvallen. (Eten, sporten) Op dit moment weeg ik 80 kilogram precies en...
View ArticleClik here to view.
D-bol echt of nep?
Zijn deze tabs echt of nep ? het zijn witte pilletjes zonder iets op groetjes Bijgesloten Plaatje(s) 20130829_222958.jpg (94,3 KB)
View ArticleClik here to view.
Organon Sustanon 250
Wat denken jullie? Real? Bijgesloten Plaatje(s) 485452_10201493754801989_1649291236_n.jpg (26,4 KB) 560498_10201493755842015_421004208_n.jpg (20,3 KB) 561586_10201493757602059_1583469791_n.jpg (31,0 KB)
View Articlewat laat jij toe tijdens het neuken
dbb ers op speciaal verzoek van mijn buddy kiko heb ik er weer een voor jullie wat laten jullie tijdens het neuken toe van je partner bv .. vinger in je reet .. flink in je ballen knijpt tot pijn doet...
View ArticleMy road to build an incredible bench press
Ik ga sinds lange tijd weer eens een poging wagen om een logje bij te houden na een lange tijd pijntjes te hebben gehad her en der. Na een tijdje verschillende boeken te hebben gelezen (Wendler, the...
View ArticleWK judo 2013
iemand die het volgt? tot nu toe: - 60 NED: jeroen 1e ronde uitgeschakeld, mikos 2e ronde, allebei onnodig winnaar: japanner, had meer verwacht van het beest Beslan Mudranov, dus geen verwachtte...
View ArticleWat voor supplementatie voor training defensie
ik ben in training voor een defensie onderdeel en daar moet je natuurlijk sterk voor zijn. alleen wil ik functioneel sterk blijven en worden. en ik wil supplementen gebruiken naast mijn normale voeding...
View Article