dumbells voor judo

ik wist niet zo goed of ik dit nu hier, bij de vechtport sectie of bij het trainingsmatriaal moest posten.
maar heb toch maar besloten om het hier te doen aangezien het toch over oefeningen gaat.

eigenlijk vind ik niks lekkerder trainen als gewoon alle oefeningen met een barbell te doen(behalve pull ups dan)
maar nu zit ik eraan te denken om bovenlichaam wat meer met dumbells aan te gaan pakken. niet zo zeer specifiek voor hypertrofie ofzo. maar omdat dumbells allee kanten om kunnen bewegen en ik zo misschien iets meer stabiliteit ontwikkel voor judo, voor vastpak oefeningen enzo.

wat denken jullie? zou dat helpen?