Ik ben al bijna 3 weken bezig met carb backloading (John Kiefers systeem). Het bevalt me goed. Ik maak goede gains en kom nauwelijks vet aan.
Volgende week begint school weer en ik zou graag verder willen gaan met carb backloading. Alleen weet ik niet echt hoe ik het moet aanpakken met pre workout voeding. Ik dacht zelf aan:
-'s Ochtends een ontbijt met groente, vetten en eiwitten.
-Op school alleen maar water drinken.
-Na school weer een maaltijd met groente, vetten en eiwitten.
Daarna trainen en post workout voeding.
Ik kan niet zoals gebruikelijk boterhammen eten op school vanwege de koolhydraten. Maar om dan te gaan vasten op school lijkt me ook niet erg prettig en daar is mijn moeder ook niet zo blij mee (zacht uitgedrukt).
Iemand een idee hoe ik dit moet aanpakken? Of misschien kent iemand wel iets zonder carbs wat ik op school kan eten?
Volgende week begint school weer en ik zou graag verder willen gaan met carb backloading. Alleen weet ik niet echt hoe ik het moet aanpakken met pre workout voeding. Ik dacht zelf aan:
-'s Ochtends een ontbijt met groente, vetten en eiwitten.
-Op school alleen maar water drinken.
-Na school weer een maaltijd met groente, vetten en eiwitten.
Daarna trainen en post workout voeding.
Ik kan niet zoals gebruikelijk boterhammen eten op school vanwege de koolhydraten. Maar om dan te gaan vasten op school lijkt me ook niet erg prettig en daar is mijn moeder ook niet zo blij mee (zacht uitgedrukt).
Iemand een idee hoe ik dit moet aanpakken? Of misschien kent iemand wel iets zonder carbs wat ik op school kan eten?