PNP Voedingsschema van performance?
Hoi beste, ik let al jarenlang op met voeding en ben al bij een paar mensen op voedingsbegeleiding geweest ,maar na al die jaren wil ik het zelf doen en ben ik op zoek naar het programma van...
View ArticleWaarom worden de vetten in kokosolie niet opgeslagen in ons lichaam?
In de hieronder staande webshop beweren ze dat de vetten in kokosolie niet wordt opgeslagen in ons lichaam; 1) Klopt dit? 2) Zo ja, hoe komt dat? https://www.gezondheidaanhuis.nl/nl/...-Green-2500-ml
View ArticleClik here to view.
eerste voedings schema graag reactie wat jullie ervan vinden
hallo ik ben van plan het wat serieuzer aan te pakken vandaar dat ik een eetschema heb gemaakt ik ben uitgegaan van een calorie calculator op internet ik ben 20 jaar 180 lang 79 kg 17% vet percentage...
View ArticlePeptides site
Hallo, Heb een en ander peptides nodig (tb500), mijn vraag is dus waar bestellen jullie peptides??? bedankt
View ArticleMuscle Pharm Creatine
Hallo, Ik heb een paar dagen geleden een potje Creatine van Muscle Pharm gekocht, ik had altijd de creapure van B&F maar ik wilde wel eens wat anders proberen. Nu is mijn vraag wanneer moet ik de...
View ArticleHalterbank leg extension het waard?
Hey, Ik zit enorm te twijfelen of ik een leg extension voor mijn halterbank moet kopen. Tot op heden heb ik oefeningen gedaan zonder leg extension maar het is ook wel fijn om iets meer/anders te kunnen...
View ArticleClik here to view.
progressie na een jaar en een paar maanden
pas recently begonnen met op me eten te letten :p voordat ik begon met trainen was ik nogal chubby kdenk rond de 25% heb btw echt geen idee op hoeveel % ik nu zit maarja :p Bijgesloten Plaatje(s)...
View ArticleChronische pijn/gevoeligheid onderrug
Hallo, Door een kijkoperatie aan mijn knie heb ik een tijdje beperkt kunnen trainen. Ik kon al vrij snel weer aan mn bovenlichaam beginnen maar mn benen hebben best een tijd niks gedaan. Ook deadliften...
View ArticleWelke manier van trainen moet ik gebruiken wil ik mijn doel behalen?
Hallo, Ik fitness nu een jaar en ik ben van 82kg (17% vet) naar nu 87kg (12,8% vet) gestegen en gezakt. Nooit specifiek aandacht gehad voor supplementen, alleen gezonder gaan eten en bijna alleen water...
View ArticleZwembandjes!!!
Hoi, Ik train nu toch al een jaar en een half 5maal per week. Ik rij altijd 30 -45min met de fiets en doe dan nog altijd een uur aan krachttraining. Mijn voeding is het laatste jaar redelijk aangepast...
View ArticleWat deed je toen je niet serieus trainde?
Ik zie hem zo vaak voorbij komen: "Ik train al x jaar, waarvan de laatste x serieus". Wat de fuck deed je dan die voorgaande jaren?? Ikzelf begon het ook te roepen viel me op, nadat ik squats en...
View ArticleClik here to view.
Te koop: Adistar 2008 WL schoenen, slingshots.
Geen idee of het hier mag staan? Het is echt voor de PL/WL'er Adistar maat 44 2/3: [IMG][/IMG] [IMG][/IMG] Paar gebruikerssporen, zolen als nieuw. Slingshots: [IMG][/IMG] [IMG][/IMG] [IMG][/IMG]...
View ArticleKan mijn vader mij zomaar het huis uitzetten?
Het gaat al een hele tijd niet goed tussen mij en mijn pa. Nu wil hij dat ik tegen 15 september terug bij mijn moeder ga wonen. Kan hij mij zomaar het huis uitzetten ? Mijn domiciel sta ook bij mijn...
View Articlewhey protein
hallo iedereen ik ben nieuw op dit forum en ik had een vraagje, ik gebruik whey protein om spiermassa te krijgen alleen ik begin nu inplaats van meer spieren een buikje te krijgen kan dit aan mijn eten...
View ArticleClik here to view.
Goede gym in Leuven
Beste atleten, Ik ga volgend jaar in Leuven studeren en ben op zoek naar de beste gym. Liefst tegen een zo laag mogelijke prijs. Via de sportkaart van de unief krijgt je toegang tot de univ-fit, maar...
View Articledonkere/allochtonen hebben beter 'genen/aanleg' dan blanke autochtonen ?
Voor de white supremacists... hold your horses ! Enerzijds heb je met een getinte/donkere huid een betere contrast en komen je spieren beter uit dan een melkwitte huid. Dit is een feit. Contrast is...
View Article5x5 ROUTINE AANGEPAST
Beste beesten, Ik wil gaan starten met een 5x5 routine, min of meer die van Reg Park. Heb hem enigzins aangepast, graag opmerkingen hierover. W1: a1 b1 a2 W2: b2 a1 b1 W3: a2 b2 a1 etc etc dit voor 3...
View ArticleIdeal Body! ?
Goeieavond Iedereen, Ik ben van plan om Ideal Body te kopen, bij Body & Fit. Ik ken niet genoeg van supplimenten, wat de beschrijving van de 'ingredienten' betekend dus ik ga altijd verder op wat...
View ArticleClik here to view.
Vet verliezen
Hallo, Ik ben al enige tijd bezig met vet verbranden en trainen. Wat massa trainen is mooi meegenomen, maar dat is niet mijn hoofddoel. Mijn hoofddoel is om mijn buikvet te verbranden en de lovehandles...
View Article