Clik here to view.
Clik here to view.
Wildstylez vs. Deadmau5
http://twitter.com/deadmau5 Deadmau5 die aan het failen is :roflol: Citaat: deadmau5 @deadmau5 59 min. in the studio on http://live.deadmau5.com lets make a hardstyle track YAY! should only take...
View ArticleClik here to view.
Homemade Squatrack
Hallo bb, Niks speciaals maar ik wil zeggen dat ik van plan ben om een zelfgemaakte squatrack te gaan maken. Hier een voorbeeltje zoals ik hem ong. wil gaan maken: Ik weet dat de meeste van jullie dat...
View ArticleKcal verdelen over koolhydraten/eiwitten/vetten
Hallo mensen, Misschien een heel overbodige/domme vraag, maar kon het niet vinden via de zoek functie. Ik ben me aan het verdiepen in het maken van een voedingsschema. Via alle formules op dit forum...
View ArticleGraag advies ivm mijn Bulkschema
Ik heb een bulkschema gekregen van een vriend die al een poosje traint, zou graag advies willen of het een goed schema is voor mezelf en had graag geweten hoeveel calorieën dit schema inhoudt omdat ik...
View Articletrainen in de middag
Ik ben er niet blij mee maar kan alleen in de middag trainen. S'ochtens en s'avonds werk ik namelijk. Ik ben bezig met een voedings schema maar zit vast. S'ochtens heb ik niet de mogelijkheid om iets...
View ArticleClik here to view.
Hoe alle 3 koppen van triceps trainen
Ik merk dat 2 van de 3 koppen van mn triceps meer ontwikkeld zijn dan de andere. kvind het onduidelijke fotos, maar denk dat het mijn long head of medial head dat onderontwikkeld is. Welke oefeningen...
View ArticleDe 10 meest gemaakte fouten in de gym
Bron: www.gymblog.nl Jeff Cavaliere laat in zijn nieuwste video zien wat de tien meest gemaakte fouten zijn op de sportschool. Hij laat zien hoe je met een paar kleine aanpassingen veel meer uit je...
View ArticleSynergie oxy+tren
Weet iemand : waarom ze in amerika alleen met caber nakuren na een tren cycle? lijkt me niet echt de bedoeling toch? mijn gevoel zou zeggen van 1-12 test 1-10 tren 8-14 caber 14-17 nolva+aro (...
View ArticleAAS & afvallen de maanden na een kuur.
Ik lees vaak dat als je een kuur hebt gedaan, dat je de maanden daarna beter niet kan hardlopen ivm spierverlies. Is dit een opgeblazen verhaal, en valt het eigenlijk wel mee.. Of is het spierverlies...
View ArticleVraag over het eten
Ondanks dat je goed moet eten, mag je dan ook een avondje chips eten, en mag je wel een kleine beetje snoepen En wat moet je precies eten
View ArticlePost workout shake
Hallo, Ik train en eet nu ongeveer 3 jaar serieus en kom erg snel vet aan. VP = 22% ongeveer. 20 jaar, 1.84 Lang en 91KG Eet rond de 3000kcal, maar focus me echt heel erg op eiwitten omdat ik van KH...
View ArticleDry needling
Ik heb een vraag of je na het dry needling gewoon ijs op je kuit in dit geval kan doen? Kan het nergens vinden en heb deze blessure nu bijna een jaar (scheurtjes) maar ik durf geen risico's te nemen....
View Articlekuur sust 900mg boldone 750
nieuw kuur in huis gehaald,anders als ik eigenlijk van plan was. 1t/m 4 50mg dianabol 1t/m 12 900mg sust 1t/m 12 750mg boldone hier wil ik massa pakken.na deze kuur wil ik gelijk een cut kuur doen maar...
View ArticleKrachtverschil in beide armen
Tijdens het doen van oefeningen op biceps, merk ik een aanzienlijk verschil in kracht tussen mijn rechter- en linkerarm. Dit toont zich door het aantal reps die ik slechts met mijn linkerarm aankan in...
View ArticleExtra kcals
Beste DBBers, Stats: - 17 jaar - 1m77 - 71kg Ik ben nu echt volledig bezig met alles in orde te maken dus ook mijn voeding. Ik zit nu op 3k kcals maar ik kom niet genoeg bij dus wil ik gaan naar 3500...
View Articleback on track.
Ben na 1 jaar weer begonnen met trainen na een blessure. Nu train ik thuis heb een benchpress ook te gebruiken om te squaten. lange halterstang en 2 korte en tot 120 kg aan gewicht. nu wil ik over +/-...
View ArticleClik here to view.
Aeresan's road to Aesthetics
Hallo iedereen en welkom op mijn log. Vanaf vandaag probeer ik deze log bij te houden zodat ik mijzelf (hopelijk) kan zien ontwikkelen! Kleine introductie; Ik ben al een tijdje op DBB aan het neuzen en...
View ArticleOp naar mn eerste lifting wedstijd
Hey, Ik hoop in Mei mee te doen aan het NK powerliften, of in Juni mischien aan de beginners wedstrijd. In de tussentijd hoop ik nog veel sterker te worden. Is handig om een log aan te maken om...
View Article