Hardcore sportschool omgeving Capelle?
Heren, Momenteel werk in Capelle en ik sport liever dan dat ik in de file sta, dus zoek ik een hardcore sportschool daar in de buurt. Google levert alleen maar teleurstellingen op want de echte 'goede'...
View ArticleClik here to view.
Vocht of vet?
Beste, Ik meet 1m84 en weeg 78 kg. Ik ga minstens 3 keer naar de fitness. Onlangs heb ik mijn vetpercentage eens gemeten in de gym en daar kreeg ik als resultaat 9%. Helaas geloof ik daar niets van. Ik...
View ArticleHoe kan ik het beste deze oefening oefenen
http://www.youtube.com/watch?v=gyZ-vTMbeTQ Op het begin van dit filmpje zie je een jongen die een pull ups doet, maar dan helemaal omhoog met een push up op de stang. Ik wil heel graag deze oefening...
View Articledianabol vraagje
hey allemaal, mijn naam is dennis ik ben 21 jaar en ik ben 185cm en weeg 90kg. ik heb vroeger jaar of 3-4geleden gesport en wil het weer oppakken en eerlijk gezegt heb ik wel al een buikje gekregen...
View ArticleLog Test-E Only 10 weken 500mg (week 7)
Doe een kuur van Testosteron enanthaat only w1-10 Testosteron enanthaat 500mg per week w12-15 Nolvadex 2w 40mg pd 1w 20mg pd zit in week 7 (nog 3 weken te gaan) Gains: van 95kg naar 101,5kg
View ArticleNext Gen vs PC
wat is volgens jullie de beste keuze ohgv gaming? een PS4/Xbox One of toch een PC? zit zelf nog te twijfelen of ik een PS4 zal kopen of moet doorsparen om een PC in elkaar te zetten. Mijn setup is nu...
View ArticleBloed geven en ijzer gehalte.
Beste allemaal, First time poster, wat ongetwijfeld opgevallen zal zijn, dus ik wil duidelijk maken dat ik netjes gezocht heb op 'bloed doneren' en 'bloed geven' alvorens ik een topic aangemaakt heb....
View ArticleWat te eten na de training
Hai. Wat is een makkelijk iets om te eten na het fitnessen? Ik fitness zelf altijd in de avond rond 20:00, om 18:00 eet ik mijn avond eten en voordat ik begin met fitnessen neem ik altijd een banaan....
View ArticleClik here to view.
Voedingsschema; mening gevraagd!
Hallo! Graag jullie mening over mijn voedingsschema. Na 2 jaar stil gezeten te hebben, heb ik nu 6 weken op 70% van mijn kracht full body getraind. Vanaf morgen ga ik 3 dagen splitten en vol motivatie...
View ArticleClik here to view.
5 day schema
Hallo allemaal, Hebben jullie opmerkingen en / of tips voor mijn huidige schema? Ik zit er over na te denken om een halfuur cardio op de rustdagen in te voeren.. Hoelang ik train? Ik train nu ongeveer...
View ArticleGezocht Better Bodies camo long tights grey, womans
Als iemand deze: http://www.betterbodies.se/products/...g-tights-grey/ Aangeboden heeft, wil ik dat graag weten !! Ook als iemand deze ergens te koop weet, voor minder dan 80,- lees ik dat graag. (Ik...
View ArticleVoedingtips nodig!
Hoi allemaal! Ik ben Barbara en ik zit met een probleem, ik ben nu sinds een tijdje aardig fanatiek bezig op de sportschool, maar ik vind het heel moeilijk om goed te eten... Ik ben namelijk een...
View ArticleCutten behoefte
Dag iedereen Ik zou graag beginnen met een aantal weekjes cutten. Ik heb reeds de stickies doorlezen maar het berekenen/interpreteren van de behoefte is me nog niet heel duidelijk. Ik ben 1,77m en weeg...
View ArticleClik here to view.
Gynaecomastie operatie in België
Hey allemaal, Zelf heb ik inmiddels 10 jaar borstvorming en had een paar maanden geleden eindelijk de stap genomen om naar de huistarts te gaan. Die had me doorverwezen naar t ziekenhuis. Het...
View ArticleClik here to view.
Update voedingsschema
Beste DBB'ers, Na een tijdje mijn cutschema aangehouden te hebben, heb ik hem een beetje aangepast. Ik zal dagelijks dit voedingsschema aan houden; hiermee bedoel ik dat ik eerst nog boter en oliën...
View ArticleClik here to view.
cut schema aangepast
hey ik heb mijn schema nog eens aangepast het is gemaakt voor 4 dagen in de week te trainen+ elke dag een uur te gaan lopen nu weet ik niet zeker of maaltijd 5 goed staat of kan ik het beter omdraaien...
View ArticleSquat schoenen
Met welke schoenen kun je het beste squatten, je hebt van die speciale powerlift schoenen, welke zijn aan te raden?
View ArticleClik here to view.
nieuw met cutschema
hallo allemaal, ik heb altijd moeite gehad met het cutten, dus kunnen jullie mij misschien daarbij helpen? ik train intensief 5 keer per week met 3 x 20min cardio ( let ik op mijn hartslag ) en 2 dagen...
View Article