Quantcast
Channel: Bodybuilding.nl Forum
Viewing all articles
Browse latest Browse all 10557

Voedingtips nodig!

$
0
0
Hoi allemaal! Ik ben Barbara en ik zit met een probleem, ik ben nu sinds een tijdje aardig fanatiek bezig op de sportschool, maar ik vind het heel moeilijk om goed te eten... Ik ben namelijk een ongelofelijke snoeper! Dit is wat ik eet:

Sochtends
2 krentenbollen kaal.

Middag
6 Sneedjes volkoren met kip

Savonds
Wat de pot schaft, ik woon nog thuis maar er word goed zoutarm gekookt en niet heel vet.

Ik heb een hele drukke baan met weinig tijd tussendoor om te eten vandaar dat ik niet vaak op een dag eet, maar als dat beter is moet ik daar tijd voor maken :p

Na het sporten eet ik vaak fruit en zelf gemaakte proteine koekjes... Maar ik vind het zo moeilijk om dingen te eten die goed voor me zijn, ik heb zo super vaak trek in echt slechte dingen en vind het moeilijk mezelf te beheersen.. ik sport gemiddeld 4 keer in de week vrij intensief, kan het zo zijn dat ik te weinig binnen krijg en daarom zoveel trek heb in andere dingen?

Graag tips! en wat ik dan wel kan eten als tussendoortje..

Alvast bedankt!!

Viewing all articles
Browse latest Browse all 10557