Beste DBB'ers,
Na een tijdje mijn cutschema aangehouden te hebben, heb ik hem een beetje aangepast. Ik zal dagelijks dit voedingsschema aan houden; hiermee bedoel ik dat ik eerst nog boter en oliën toevoegde, zonder deze calorieën te tellen (gebruik nu PAM spray om te bakken en heb de boter van het brood weggelaten), met als gevolg dat mijn cut niet optimaal ging. Ik hoop met dit verbeterd schema dat wel weer te kunnen bereiken! :)
21 JR; 179 CM; 77 KG; %?
Verder ben ik nog student, dus extra student-tips zijn altijd welkom!
Ik ben benieuwd naar jullie mening over de invulling van de maaltijden. Tips zijn graag welkom!
Alvast bedankt!
Na een tijdje mijn cutschema aangehouden te hebben, heb ik hem een beetje aangepast. Ik zal dagelijks dit voedingsschema aan houden; hiermee bedoel ik dat ik eerst nog boter en oliën toevoegde, zonder deze calorieën te tellen (gebruik nu PAM spray om te bakken en heb de boter van het brood weggelaten), met als gevolg dat mijn cut niet optimaal ging. Ik hoop met dit verbeterd schema dat wel weer te kunnen bereiken! :)
21 JR; 179 CM; 77 KG; %?
Verder ben ik nog student, dus extra student-tips zijn altijd welkom!
Ik ben benieuwd naar jullie mening over de invulling van de maaltijden. Tips zijn graag welkom!
Alvast bedankt!