Hallo allemaal,
Hebben jullie opmerkingen en / of tips voor mijn huidige schema?
Ik zit er over na te denken om een halfuur cardio op de rustdagen in te voeren..
Hoelang ik train?
Ik train nu ongeveer 2 jaar, maar heb helaas niks bereikt.
Doordat er veel dingen zijn gebeurd in m'n privé situatie heb ik maandenlang niet kunnen trainen etc..
Wat is mijn doel?
Spiermassa aankomen, kracht maakt me niet zo veel uit.
Waar liggen mijn prioriteiten?
Het trainen van m'n benen en rug is iets waar ik vanaf nu goed mee bezig wil.
Welk gedeelte vraagt de meeste aandacht?
Quads ziek aanpakken een bredere rug.
Beschikbare apparatuur
Volgens mij is alles wel aanwezig wat ik nodig heb!
Beschikbare tijd
Genoeg om dit schema in elkaar te zetten haha
groetjes,
Bas
Hebben jullie opmerkingen en / of tips voor mijn huidige schema?
Ik zit er over na te denken om een halfuur cardio op de rustdagen in te voeren..
Hoelang ik train?
Ik train nu ongeveer 2 jaar, maar heb helaas niks bereikt.
Doordat er veel dingen zijn gebeurd in m'n privé situatie heb ik maandenlang niet kunnen trainen etc..
Wat is mijn doel?
Spiermassa aankomen, kracht maakt me niet zo veel uit.
Waar liggen mijn prioriteiten?
Het trainen van m'n benen en rug is iets waar ik vanaf nu goed mee bezig wil.
Welk gedeelte vraagt de meeste aandacht?
Quads ziek aanpakken een bredere rug.
Beschikbare apparatuur
Volgens mij is alles wel aanwezig wat ik nodig heb!
Beschikbare tijd
Genoeg om dit schema in elkaar te zetten haha
groetjes,
Bas