hallo allemaal,
ik heb altijd moeite gehad met het cutten, dus kunnen jullie mij misschien daarbij helpen?
ik train intensief 5 keer per week
met 3 x 20min cardio ( let ik op mijn hartslag )
en 2 dagen cardio met 40min cardio
ik zit nu op 92kg- gewenst gewicht 85kg.
zie bijlage, ik hoor graag van jullie feedback.
thaanks!
ik heb altijd moeite gehad met het cutten, dus kunnen jullie mij misschien daarbij helpen?
ik train intensief 5 keer per week
met 3 x 20min cardio ( let ik op mijn hartslag )
en 2 dagen cardio met 40min cardio
ik zit nu op 92kg- gewenst gewicht 85kg.
zie bijlage, ik hoor graag van jullie feedback.
thaanks!