Wil weten welk toestel het beste is dat ik kan aanschaffen?
Ik ben benieuwd naar welk toestel jullie mij het meeste aanraden. Het gaat al heel lang in mijn hoofd op dat ik thuis wil trainen. Het moet ook betaalbaar zijn en niet de nodige plek innemen want dit...
View ArticleGezocht: Thermos foodcontainer
Ik ben op zoek naar een foodcontainer waarbij mijn eten +- 5uur warm blijft. Heeft iemand thuis zo'n ding? Zo ja, waar heb je deze gekocht/besteld? Alvast bedankt!
View ArticleAfvallen of aankomen
Hallo! Ik moet eerlijk zeggen, ik weet niet precies hoe ik moet beginnen. Ik ben 20 jaar, 167cm en weeg 69 kg. Ben best breed gebouwd, maar heb een slechte core. Ik wil gaan beginnen met fitness, hoop...
View ArticleBulk voedingschema mening gevraagd!
Hallo, Ik ben 23j, 1,78m en weeg 73 kg met een vetpercentage van 10 % Ik ben 1 week geleden begonnen met een voedingschema in mekaar te knutselen. Dit is mijn eerste schema en zou graag jullie mening...
View ArticleNieuwe trui do you even
:D Heeft iemand hem al? Vind hem wel vet Bijgesloten Plaatje(s) image.jpg (90,0 KB)
View Article1 of 3 cm matten
ik ben al een tijdje aan het twijfelen tussen deze 2: http://www.fitness-seller.nl/rubbertegels/ http://www.fitness-seller.nl/rubberen-vloermat/ heb dit ook al een keer gevraagd in het fitness-seller...
View ArticleIngeschreven fitness + schema
Ik heb me dan éindelijk ingeschreven bij een fitness centrum hier in de buurt. Na een les met begeleiding heb ik het volgende schema gekregen: 10 min crosstrainer leg press 70kg 3x15 vertical row 15kg...
View ArticleAccutane alternatieven
Zit er aan te denken om aan de accutane te gaan maar zit te twijfelen. Wat zijn de alternatieven? Alle creme's al geprobeerd maar tevergeefs.
View ArticleHoeveel Whey
Hoeveel gram Whey doen jullie per shake. Ook nog verschillende hoeveelheden in een shake bij het opstaan en eentje na de training? De vraag is ontstaan aangezien bij whey perfection 28g wordt...
View ArticleThe A - Z of Rock & Roll Sex Scandals
http://www.maxim.com/music/the-z-of-...l-sex-scandals
View ArticleVraag over afvallen tegelijk met spieropbouw via Kcal uit vetreserves
Miss is deze vraag al vaker gesteld maar ik ben benieuwd: Normaal gesproken moet je meer kcal binnenkrijgen dan je verbuikt om spieren op te bouwen, maar stel dat je 15%BF hebt, kun je dan niet net...
View Article(almost) 18j 97kg
Sommige mensen zullen mij wss al kennen... Bijgesloten Plaatje(s) Wings.jpg.jpg (60,7 KB) Stevefront.jpg.jpg (53,6 KB)
View ArticleAfvallen lukt niet
Het klinkt altijd zo standaard maar het afvallen wil bij mij niet erg lukken. Ik ben op dit moment niet te dik het is alleen dat ik langzaam steeds iets dikker wordt en ik graag op de 60 kilo wil...
View ArticleSoms kan ik even niet meer
Mijn trainingsmaatje heeft een blessure en daarom train ik een tijdje alleen. Meestal doe ik drie oefeningen in de sportschool: deadlift, squaten en benchpress. Maar vandaag ging het tijdens het...
View ArticleEven voorstellen!
Hoi allemaal! Ik ben nieuw op dit forum dus ik dacht dat het wel zo netjes was mij even voor te stellen. :) Ik ben Alex, ik ben 21 jaar oud en fitness sinds een half jaar intensief. Ik ben als kind...
View ArticleWin een Android Tablet door je sportschool te beoordelen!
MAAK KANS OP EEN GOOGLE TABLET! Het enige dat je moet doen is: 1.) Schrijf een beoordeling over je sportschool op http://fitness4fitness.com/ 2.) 'Like' de facebookpagina....
View Articlecut schema
hey ddb'ers, Mijn energiebehoefte is 2862(incl -500) Nou heb ik op de 3de en 5de geen maaltijd wat zouden jullie aanraden om op die tijden te eten? ik heb dan nog 636.9 kcall nodig om op mijn...
View Articleplotse hevige pijn pols
Vandaag kreeg ik plots een hevige pijn in mijn linkerpols. Daarna wzs het over, zelf getraind en nu als ik wil slapen is het daar plots terug. De pijn komt vooral van de onderkant van me pols en is...
View ArticleNakuur?
Ik had een hoeveelheid gekregen voor clomid te nemen, maar ben deze kwijt geraakt, iemand die me hierbij kan helpen? Kuur: 12weken totaal 500mg test e / week 400mg deca / week
View Article42 kilo afgevallen sixpack haalbaar? :(
Hallo Iedereen, Ik ben nieuw hier en ik denk stel me even voor (vind ik wel zo netjes) ik ben sinan ben 22 jaar weeg 80 kg en mijn lengte is 1,87 Ik ben vorig jaar zomer begonnen met afvallen een low...
View Article