Zink supp, ijzer tekort
Eigenlijk maar een kort vraagje: Ik slik s'ochtends cal+mag+zink (5mg gluconaat zink) en savonds 15mg gluconaat zink wat inhoud dat ik op een dag al 20mg zink binnenkrijg laat staan nog van...
View Articleervaringen oxy-dbol combineren
Vroeg me af of er ook mensen zijn die het al gecombineerd hebben. oxy en dianabol tegelijk maar in lagere dosis. Zie lovende dingen via google maar het is allemaal vrij gedateerd. zat dus te denken aan...
View ArticleKnie verdraaid: operatie en herstel
Sinds enige tijd bezoek ik dit forum voor allerhande informatie. Ik heb volgens mij nog nooit gereageerd of gepost. Maar ik zag een ander bericht over schouderherstel en bedacht me dat ik mijn...
View ArticleCJC petide HELP
:cool:Ik heb 2mg CJC. Ik heb 2.5 ml in de vial gedaan. Ik wil 100iu per keer gebruiken. Hoeveel iu moet ik optrekken met de insulinespuit. Thanks :cool:
View ArticleNieuws Hoeperdepoep zat op de stoep (en in je vlees)
Citaat: Op een groot deel van de in Nederland geslachte dieren zit mest. Dat vertellen vleeskeurmeesters in een uitzending van Zembla die aanstaande donderdag wordt uitgezonden. De mest komt op het...
View ArticleThuis squat-schema
Hey hallo dbb gebruikers! Ik ben al een tijdje aan het rondsnuffelen op 't forum, zoekende naar een thuis-train schema voor voornamelijk benen\kont voor mijn vriendin echter nog niets concreets kunnen...
View ArticlePolitie martelt man op straat (Long Beach)
http://www.liveleak.com/view?i=feb_1378282261 Shocking video of beating and tasering of a man by a group of Long Beach cops. Apparently the man lost his front teeth, received a broken forearm and head...
View Article2x spit 2x inde week
Algemene info: Hoelang je traint Ik train nu 11 maanden. Wat je doel is Ik wil graag meer massa. Waar je prioriteiten liggen Ik zou graag tegen volgend jaar een meer afgetraind lichaam krijgen....
View ArticleVraag mbt vetten in mijn schema
Beste Dbb leden ik ben nu tijdje serieus bezig met een bulk schema ligt voor mij op 3200-3300 calorieën per dag. Meestal kom ik uit op ongeveer 100-145gram vet. 350-450 koolhydraten 130-160 eiwit en...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
De laatst genomen foto
Hey mede BB'ers, Ik weet niet of er al een soortgelijk topic bestaat, maar het leek mij een leuk idee als iedereen zijn laatst genomen foto hier zou posten. Houding etc. maakt helemaal niet uit. Vertel...
View ArticleNieuw schema
Ik heb een schema gekregen en die ziet er als volgt uit: Dag 1 – Shoulders Dag 2 – Back Dag 3 – Legs Dag 4 – Arms Dag 5 – Chest Dag 1: Seated DB Military Press – 3-5 sets x 8-12 reps Dumbbell Front...
View ArticleClik here to view.
Supplement Review: 100% Casein Gold Standard - Optimum Nutrition
Beoordeling: 7/10 +- Twijfelgeval Soort supplement: Eiwitten Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Voor herstel in de nacht Constante aanvoer van aminozuren Maximale opname in de...
View ArticleWhey Perfection Naturel smaak
Even om te melden. Ik was opzoek naar hoe de Naturel smaak van Whey perfection smaakt. Maar er was weinig informatie over te vinden op internet. Dus voor mensen die er ook naar opzoek gaan, dan kunnen...
View ArticleLooking for a gym and a coach
Hello guys, Don't do sport for more than 10 years also my group of friends are not into gym so make me always delay delay but is time to do something about it, last year my bff climbed from 20 to +30%...
View ArticleWelke creatine zou ik neme en wanneer gebruiken?
hey Na 1 jaar traine heb ik beslote om creatine te nemen. Weet er iemand een goede creatine supplement ik dacht aan deze creatine http://www.bodyenfitshop.nl/creatine...reatine-ultra/ of...
View ArticleInterview Kai green - Good Day New York promoting Generation Iron
http://www.youtube.com/watch?v=tI3bkP0eQhg Kai is een wijs man.
View ArticleEAT BIG TO GET BIG Series with SUPERMUTANT Rich Piana
http://www.youtube.com/watch?v=pc7uJ-22bwQ
View ArticleAnavar only, squat nemesis
Omdat ik teveel spam in topics waar dit niet thuishoort toch maar een eigen log begonnen. Verhaal; Een jaar of 8-9 naturel aan het trainen waarvan de laatste jaren de focus enkel op kracht. Eerst de...
View Article