Beste Dbb leden ik ben nu tijdje serieus bezig met een bulk schema ligt voor mij op 3200-3300 calorieën per dag.
Meestal kom ik uit op ongeveer 100-145gram vet. 350-450 koolhydraten 130-160 eiwit en 3100-3300 calorieën.
Dit varieert door trainingsdagen en niet trainingsdagen en omdat ik niet elk dag hetzelfde eet.
Mijn vraag is nu eigenlijk is mijn vet inname te hoog??
En met de rest zit ik volgens mij wel aardig goed toch? Alvast bedankt.
Meestal kom ik uit op ongeveer 100-145gram vet. 350-450 koolhydraten 130-160 eiwit en 3100-3300 calorieën.
Dit varieert door trainingsdagen en niet trainingsdagen en omdat ik niet elk dag hetzelfde eet.
Mijn vraag is nu eigenlijk is mijn vet inname te hoog??
En met de rest zit ik volgens mij wel aardig goed toch? Alvast bedankt.