Mijn trainingsmaatje heeft een blessure en daarom train ik een tijdje alleen. Meestal doe ik drie oefeningen in de sportschool: deadlift, squaten en benchpress.
Maar vandaag ging het tijdens het bankdrukken een beetje fout, ik kreeg hem niet meer omhoog na een aantal reps en toen moest ik hem van me afrollen omdat mijn vriend er niet bij was als spotter. Ik weet het, het was dom om zonder spotter te bankdrukken, maar ik train altijd met zulke lichte gewichten dat er niks fout kan gaan (zo'n 30kg in totaal).
Beschouwen jullie dit als belachelijk als je soms te ver gaat tot je niet meer kunt en hem van je af moet rollen, of zouden jullie hier niet naar omkijken in de gym? P.S. Meestal train ik met dumbells als ik borst wil pakken maar die gewichten waar ik mee wil trainen zijn meestal altijd bezet en die bankjes ook.
Ik zou een willekeurig iemand kunnen vragen of die even spot, maar ja zelf heb ik er niet echt een probleem mee als ik hem even van me af moet rollen als ik niet meer kan omdat het toch lichte gewichten zijn en geen pijn doet. Maar ja als je dan als een complete idioot overkomt dan zal ik het nu anders doen denk ik. Maar ja wat vinden jullie?
Maar vandaag ging het tijdens het bankdrukken een beetje fout, ik kreeg hem niet meer omhoog na een aantal reps en toen moest ik hem van me afrollen omdat mijn vriend er niet bij was als spotter. Ik weet het, het was dom om zonder spotter te bankdrukken, maar ik train altijd met zulke lichte gewichten dat er niks fout kan gaan (zo'n 30kg in totaal).
Beschouwen jullie dit als belachelijk als je soms te ver gaat tot je niet meer kunt en hem van je af moet rollen, of zouden jullie hier niet naar omkijken in de gym? P.S. Meestal train ik met dumbells als ik borst wil pakken maar die gewichten waar ik mee wil trainen zijn meestal altijd bezet en die bankjes ook.
Ik zou een willekeurig iemand kunnen vragen of die even spot, maar ja zelf heb ik er niet echt een probleem mee als ik hem even van me af moet rollen als ik niet meer kan omdat het toch lichte gewichten zijn en geen pijn doet. Maar ja als je dan als een complete idioot overkomt dan zal ik het nu anders doen denk ik. Maar ja wat vinden jullie?