Feedback gevraagd voor mijn 4day split schema
Hallo, Ik heb een nieuw schema van internet een beetje aangepast. Wat vinden jullie hiervan? https://docs.google.com/spreadsheet/...=2&output=html Rechter kolom is een alternatief, dit wissel ik...
View ArticleGeen kwark tijdens cutten?
Wat voor redenen zijn er waarom je tijdens de cut geen kwark zou nemen? En geen yoghurt en melk. En houdt kwark vocht vast? Bedankt.
View ArticleGraag in de breedte groeien
Hallo, Ik ben 16jr, rond de 1.80 en wil graag wat breder worden. Ik sport sinds 2 maanden ongeveer 5 dagen per week in de sportschool. Ik train elke dag andere spiergroepen dus ik overtrain mezelf...
View ArticleKilly is hartelijk ontvangen in Syrië
http://www.hivos.nl/Ondertitel-de-ti...el-bij-video21
View ArticleDiscusbulging
Hallo allen, Sinds kort is er bij mij geconstateerd dat ik een discusbulging heb. Het straalt voornamelijk uit naar mijn rechterbeen. Erg vervelend. Van de huisarts moet ik 3 maanden rustig aan doen en...
View ArticleHelp me plz!!
Hoi allemaal, Ik ben sinds 2 weken aan het fitnessen met als doel om sneller te kunnen sprinten. Welke spiergroepen moet ik hiervoor trainen en met welke oefeningen kan ik dat het beste doen? En...
View Articledoortrekken op 125mg test
Halllo, Vandaag laatste injectie gezet van deze kuur; 1-14 test e 250 1-12 tren e 400 Goed gegained en daling percentage vet. Dit was vanwege prive omstandigheden mijn laatste kuur helaas. Heeft het...
View ArticleOp zoek naar awesome quote!!
Beste DBB-leden, Binnenkort ga ik meedoen met 'Mudmasters obstacle run'! Voor de liefhebbers: mudmaster obstacle run houdt het volgende in: De Mud Masters Obstacle Run is een ruig hindernisparcours...
View Articlewat vinden jullie van deze 4 day split
hey allemaal ik heb een aantal vragen over mijn schema ik hoop dat jullie mij hiermee willen helpen en mij wat feedback willen geven. Hoelang train ik al: ik train nu ongeveer 4 jaar wat is mijn doel:...
View ArticleSpieren opbouwen en vet verbranden.
Hallo, Ik weet deze onderwerp is al vaak besproken maar ik denk nu al weken aan iets, eingelijk al maanden en denk dat ik het nu toch ga posten. Er word vaak gezegt je kunt geen spiermassa opbouwen en...
View ArticleHoofdpijn
Hallo allemaal, Ik heb een beetje zitten zoeken op het forum maar kan geen duidelijk antwoord vinden op mijn vraag. Daarom bij deze mijn vraag; Nu het zomer vakantie is werk ik de hele dag buiten in de...
View ArticleLomp
Hallo, Ik doe nu ongeveer vanaf 2007 krachtraining, heb dus best een bodybuilding lichaam (Op amteur nv dus) Ik doe nu vanaf 2011 ook vechtsport erbij, laaste jaar kickboks, maar ik voel me altijd heel...
View Articleik snap er niks meer van ...help
Hallo medesporters , Wie is in staat om mij duidelijk uit te leggen welke vetten nou WEL gezond zijn en goed , en welke NIET.. ? een voorbeeld iets wat ik graag eet : studentenhaver gemiddelde...
View ArticleGezocht Bench, halterstang, schijven
Ik zoek een Bankje, halterschijven (50mm) en een 180 - 220 cm halterstang. Zo snel mogelijk. Regio Mechelen-Leuven (België)
View ArticleVraagje kcal-verdeling (werkdagen en weekend)
Hallo allemaal, Ik heb een vraagje over de verdeling van het aantal kcal over doordeweekse werkdagen en dagen in het weekend. Ik ben van plan om op trainingsdagen wat meer te gaan eten dan op...
View Articlevaso grow
Hallo. Ik heb vandaag 2 pillen agmatine genomen voor training en ik heb vandaag 5 pillen vaso grow ingenomen 90 min voor trainen en merkte ook niks...geen dikke aders. Pomp of niks. Of moet ik even...
View Articlete veel eiwit?
hey, ik heb een klein vraagje, ik weeg namelijk 70kg en ik krijg ongeveer 180-200gr eiwitten binnen per dag, is dit slecht voor me? of kan ik zo doorgaan? thanks
View ArticleDoseringen sust & tren e
Beste BB'ers Zie hier altijd op de forum verschillende meningen over de doseringen van trenbolone, moet die nu hoger of lager gedoseerd worden dan de test/sust? Ben aan het overwegen om een sustanon -...
View ArticleVideokaart en windows 8
Vandaag een 'nieuwe' (tweede hands) videokaart binnen, 7950. Nou deed hij het eerst prima. Even BF3 gespeeld, prima, alles draait soepel. Toen probeerde ik LoL te openen, en gaf hij aan 'no direct3d'....
View Article11-oxo en 6-bromo
Ik wil 11-oxo gaan stacken met 6-bromo als PCT. Is dit een goede combinatie? Mijn doel is om vet te verliezen en wat spiermassa aan te komen. Heeft iemand ervaring met 1 van deze producten?
View Article