Hallo allemaal,
Ik heb een beetje zitten zoeken op het forum maar kan geen duidelijk antwoord vinden op mijn vraag.
Daarom bij deze mijn vraag;
Nu het zomer vakantie is werk ik de hele dag buiten in de zon en drink 4 Liter water per dag op het werk dus thuis drink ik ook nog water en bij het sporten ook minimaal 1,5 liter.
Sinds maandag heb ik ontiegelijke last van hoofdpijn als ik ga beginnen met sporten en nadat ik heb avond gegeten is het weer weg. Nu had ik al wat gelezen dat te veel water druk op hersenen kan zetten en dat een reden kan zijn op de hoofdpijn, maar weet niet of dat precies klopt je leest het in ieder geval veel op internet.
Zelf snap ik ook wel dat te veel water tot veel zout verlies kan leiden en ik weet niet of dat eventueel de oorzaak is.
Mocht het waar zijn, wat zou ik dan als alternatief kunnen nemen, waar niet te veel suikers en het heele zooitje in zit.
Ik zat zelf als alternatief te denken aan crystal clear dat schijnt niet heel ongezond te zijn
Voedingswaarde per 100ml (100 ml) Energie 4 kj
1 kcal Eiwitten 0 g Koolhydraat 0 g Suiker 0 g Vet 0 g Verzadigd Vet 0 g Vezels 0 g Natrium 0,02 mg
Alvast bedankt,
Ik heb een beetje zitten zoeken op het forum maar kan geen duidelijk antwoord vinden op mijn vraag.
Daarom bij deze mijn vraag;
Nu het zomer vakantie is werk ik de hele dag buiten in de zon en drink 4 Liter water per dag op het werk dus thuis drink ik ook nog water en bij het sporten ook minimaal 1,5 liter.
Sinds maandag heb ik ontiegelijke last van hoofdpijn als ik ga beginnen met sporten en nadat ik heb avond gegeten is het weer weg. Nu had ik al wat gelezen dat te veel water druk op hersenen kan zetten en dat een reden kan zijn op de hoofdpijn, maar weet niet of dat precies klopt je leest het in ieder geval veel op internet.
Zelf snap ik ook wel dat te veel water tot veel zout verlies kan leiden en ik weet niet of dat eventueel de oorzaak is.
Mocht het waar zijn, wat zou ik dan als alternatief kunnen nemen, waar niet te veel suikers en het heele zooitje in zit.
Ik zat zelf als alternatief te denken aan crystal clear dat schijnt niet heel ongezond te zijn
Voedingswaarde per 100ml (100 ml) Energie 4 kj
1 kcal Eiwitten 0 g Koolhydraat 0 g Suiker 0 g Vet 0 g Verzadigd Vet 0 g Vezels 0 g Natrium 0,02 mg
Alvast bedankt,