Je moet een week zonder ''iets'' leven waar je veel waarde aan hecht... wat...
Een week lang geen internet? Een week lang geen auto? Een week lang geen vlees? Een week lang geen sigaret (bah) Met andere woorden: wat hoort bij jou of waar zou jij een moord voor doen? Ik zou de...
View ArticleEko Jun, is dit nu werkelijk Belgisch kampioen bodybuilding
OMG België :rolleyes: Vraag me af wat Zack Khan aan het denken was :D [youtube]57IuvjltqT0[/youtube]
View ArticleAdvies nodig: wat voor nieuwe schema's?
Ik heb een aantal vragen, maar eerst even wat informatie. Lengte 1,82 m Gewicht 73,0 kg Vetpercentage 15,5% Trainingsmogelijkheden 5 dagen Huidige verdeling 3x kracht, 2x cardio Zat eerst altijd rond...
View ArticleBBBockeRRR's proteïne koekjes
Beste dbb'ers: hier is mijn recept (snel en eenvoudig en bijzonder lekker en goede macro's!) * 100 à 150 gram havermout * 4 scoops whey * 5 wit van een ei * lepel olijfolie (of je wrijft je...
View ArticleClik here to view.
Resultaat bloed
Beste mensen, Ik ben Luuk 24 jaar, 183, 73 kilo. Geen overgewicht, train 3x per week, eet erg gezond, slaap goed. Ik heb nog nooit gekuurd. Naar aanleiding van de volgende klachten heb ik mijzelf laten...
View ArticleKees de Kort gaat los!
Heb in een deuk gelegen. Kees is autist maar dat levert onbewust ook wel eens hele komische fragmenten op! :D:D:D http://www.youtube.com/watch?v=2xl5ezMbLLQ
View ArticleClik here to view.
Mijn BBlog
Hallo, Mijn naam is Johannes, een 2e jaars IBM student en ik ga hier mijn persoonlijke log bijhouden. Ik wil dit gaan doen om nog wat extra stimulans te creëren om mijn training en voeding niet te...
View ArticleKroon olympische schijven van FA iemand ervaring?
Heren, Heeft iemand ervaring met de volgende schijven van Kroon? http://www.fitnessapparaat.nl/gietij...-kg-50-mm.html De winkel zit bij mij om de hoek, dus scheelt in benzine/verzendkosten als de...
View ArticleVanaf welk BF% vochtafdrijvende supp's zichtbaar
Hoi, Simpele vraag: Vanaf wanneer heeft het een zichtbaar resultaat als je vochtafdrijvende supp's zou gebruiken (à la Water-out van now foods)? Zie je een verschil op 12% of heeft het pas zin vanaf 8%...
View ArticleCut kuur of bulk kuur
Ben bezig met volgende kuur plannen gaat gebeuren rond oktober/november Stats zijn up to date Vraag: zou ik nu gaan cleanbulken of eerst een cut kuur doen vvm winnen en op 8% uitkomen Kuur verleden...
View ArticleTest-e/Deca/Winny: AI en PCT?
Voor mijn volgende kuur met Test-e/Deca/Winny zit ik met nog enkele vragen. Ik twijfel of ik een AI moet nemen en zo ja, welke? Wat is de ideale PCT, moet ik Clomid én Nolva nemen? Ik weet wel dat de...
View ArticleClik here to view.
Powerliftriem
Beste BB'ers Ben momenteel al een tijdje op zoek naar een powerliftriem met clipsluiting voor een degelijke prijs onlangs heb ik deze gevonden bij fitness seller maar deze is al een lange tijd niet in...
View ArticleHet grote ASO Tokkie filmpjes topic
http://www.youtube.com/watch?v=UKiiGYz_MZI http://www.youtube.com/watch?v=ELi0UlSmA8w http://www.youtube.com/watch?v=feRRn1y4DNI http://www.youtube.com/watch?v=hhgZoyeCfLc...
View ArticleDieet schema opgesteld
Hallo, Ik ben 27 jaar, 89kilo, 180 lang. Ik train 4-6 keer per week met cardio en krachttraining. En ik heb het volgende dieet opgesteld om te cutten: Omschrijving aantal eenheid kcal eiwitten...
View ArticleClik here to view.
Blad 6 weken winny only!
Beste mede-lifters, Na lang twijfelen toch besloten een winny only kuur te pakken, 50mg per dag gedurende 6 weken. 20mg bij mijn ontbijt en 30mg ongeveer een uur voor mijn training. Ik ben van plan om...
View ArticleWat is een goed trainingsschema?? Helluup
Hallo, Ik doe inmiddels en een tijdje krachttraining, ongeveer een jaartje, maar ben er nog niet echt achter welk trainingsschema voor mij goed werkt. Ik haal er voor mijn gevoel nog niet echt veel...
View Articletest tren winstrol kuur.
hey ! ik zit nu zelf ook in Test - Tren kuur & winstrol -test 500 -tren 200 -winny 50 mg pd. (ik inject om de 4 dagen) mijn stats zijn 1.89. 86-89kg (verschilt perkeer ) en bodyfat zit denk ik rond...
View ArticleVraagje barbell bent over row
Pas nieuw en dus goed aan het opletten dat ik alles netjes en technisch goed aanleer, ik doe nu stronglifts, maar bij de bent over row lijken er steeds twee verschillende variaties op te duiken. Bij de...
View Article