Hoe verder?? Zit in de struggle
Ik volg nu iets van 4 maanden Starting Strength, heb tussen door 2 maanden moeten stoppen door een gebroken rib. Ik heb me in het begin vooral erg gefocussed op techniek, alleen twijfel nu om over te...
View ArticleClik here to view.
Zelf goedkoop beef jerky maken
Vanwege de hoge eiwitgehalten en lage Kcals is Beef jerky een perfecte snack voor BB'ers, plus het feit dat het ook gewoon verslavend lekker is. Het enige keerpunt is de belachelijk hoge prijs die...
View ArticleKip mals houden
beste dbb'ers Ik eet smiddag's een soort van salade. Ik heb geen magnetron tot mijn beschikking op school dus ik eet het volgende koud zilvervliesrijst kip paprika komkommer ijbergsla en een flinke...
View ArticleGeen erectie meer na 2 dagen Nolvadex
Ik ben 35, tot voor kort nooit AAS gedaan. Een tijdje terug starte ik een orale tbol kuur. Na 3 weken hoofdpijn ben ik er mee gestopt. Vervolgens begon ik met een chlomid als PCT. Na twee weken kwam ik...
View Articleopbouwen na Kanker
Beste sportvrienden, Sinds vorig jaar december ben ik de strijd aan gegaan met Non Hodskin Lymfeklierkanker. Na 6 chemokuren en nog 2 te gaan ziet het er naar uit dat ik medio Juli kankervrij verklaard...
View ArticleClik here to view.
Kipspiezen 2 euro per kilo
Zag deze aanbieding in de krant, morgen even een kijkje nemen. *2.5 euro per kilo bedoel ik
View ArticleJuiste voeding na een kuur voor daling vetpercentage
Mannen, Ik krijg geen duidelijk beeld van de informatie die aanwezig is op het forum. Ik twijfel een beetje hoe ik het moet aanpakken. Ik kom uit een bulk kuur, nu 2 weken klaar met m'n nakuur. mn...
View Articlevet verlies VS spierafbraak
Hoeveel spier wordt er verbrand in verhouding tot vet tijdens het afvallen? Stel je gaat 6 uur fietsen (Amstel gold race of mwegelland routen in Limburg) verbrand je dan net zoveel spier als vet? En...
View ArticleStarter: Benodigde voeding bij een Stronglift schema.
Beste heren, Ik ben nu aan ruim een maand bezig met trainen en volg een 12 weken Stronglift schema om snel op kracht te komen. Mijn schema ziet er als volgt uit. 3 daags per week, alle oefeningen 5x5:...
View ArticleGezocht Dringend gezocht power rack + barbell
In zoek dringend een power rack + barbell(s)
View ArticleKlap opvangen kuur
Over 2 weken eindigt mijn 15-16 weken kuur maar nu vraag ik me af als het herstel beter verloopt als ik dan zoals gewoonlijk ga nakuren of dat ik nog 1 week doortrek op 250mg test en nog 3 weken op...
View Articlekrijg mijn vet percentage niet omlaag voeding check?
hallo ik heb een probleem met het verlagen van mijn vetpercentage wat ik ook doe ik krijg het gewoon niet omlaag ik heb nu sinds een 4 dagen een ander schema opgesteld qua voeding ik ben 1.85 en weeg...
View ArticleWK Brazilie, verantwoord of niet ?
http://nos.nl/video/648545-protesten...-wkkosten.html Citaat: The country's original budget for stadiums was less than $1 billion, which was supposed to be entirely funded by private business. But they...
View ArticleWanneer stoppen met T3 in een AAS cycle
Ik stop normaal 2 weken voor het einde van mijn kuur met hoge dosis T3 (de >25mcg dosis) en gebruik die twee weken om op 0 te komen. Dan de wachttijd tussen laatste inject en nakuur in de hoop in de...
View ArticleErvaringen research chems uit VS
He Jonges Iemand van jullie succes verhalen met het bestellen van rc's uit de VS? Douane probs of easy peasy? Thx Grtz
View ArticlePlanet Fitness haalt Squat Racks weg omdat mensen het "intimiderend" vinden.
http://www.reddit.com/r/Fitness/comm...incline_bench/ :eek::D
View ArticleMisselijk na inspanning
Goedenavond, Vanaf woensdag ben ik na het leveren van (niet eens echt zware) inspanning steeds +- 30 tot 60 minuten misselijk. Bijvoorbeeld na een kwartiertje fietsen, een poosje zingen, etc... Ik heb...
View ArticleSplit schema 3 dagen
3 daagse split schema Ik ben 16 jaar oud, ik doe nu 7 maand aan serieus krachttrainen. Ik heb altijd full body gedaan, maar wil nu graag split proberen. Mijn doel is spiermassa opbouwen, bulken. Wat...
View ArticleSTRNGR's Log. Seizoen 2014-2015
Nieuw seizoen, nieuw log. Heb niet de intentie om weer te gaan rugbyen, maar sluit dit niet volledig uit. Vertrek in september naar Curacao voor 6 maanden en ben al benaderd om daar te gaan spelen....
View ArticleProblemen met Kcal en gewicht.
Ben nu sinds 2 weken met een nieuw schema ICF 5x5 en ben al een stuk sterker geworden maar toen ik mijn arme/benen ging meten waren ze kleiner geworden dan de vorige keer (3 weken geleden). nu is het...
View Article