Ben nu sinds 2 weken met een nieuw schema ICF 5x5 en ben al een stuk sterker geworden maar toen ik mijn arme/benen ging meten waren ze kleiner geworden dan de vorige keer (3 weken geleden). nu is het probleem dus dat ik wel gewicht ben aangekomen maar dat eigenlijk alles gekrompen is (buik dus ook minder dik, benen, arme enz) alleen mijn schouders zijn groter. wat dit nog moeilijker maakt is dat ik ook aan creatine begonnen ben 2 weken geleden dus weet ik niet of het meeste extra gewicht daar van komt en wil ik ook weten waar het heen gegaan is :D.
Vraag is dus eigenlijk wat moet ik doen gewoon meer eten omdat ik nu 3 uur per week meer train en meer weeg of het nog gewoon aanzien voor een paar weken?
Vraag is dus eigenlijk wat moet ik doen gewoon meer eten omdat ik nu 3 uur per week meer train en meer weeg of het nog gewoon aanzien voor een paar weken?