Juist gebruik creatine
Kan iemand zn licht hier eens over laten schijnen? nam altijd 5gram dagelijks maar hoorde laatst dat dat niet goed zou zijn voor je nieren. heb wel gezocht via google maar kom weer een hoop statements...
View Articlewhey, creatine en amino zuren
EDIT: Per ongeluk in het subforum geplaatst.. Even een vraagje, ik zie door alle bomen het bos niet meer en ben nieuwsgierig naar jullie meningen. Op het moment gebruik ik isolate whey en een creatine...
View ArticleClik here to view.
Last van hand
Hey allemaal, Ik werk (parttime) in de keuken van een restaurant als kok. Nu heb ik eigenlijk altijd aan het einde van de werkdag en een aantal dagen daarna last van m'n rechterhand. Ik ben links en...
View ArticleVetverlies/Conditie/Kracht ?
Hallo allemaal, Ik ben Nina, doe nu ongeveer een half jaar aan 'echte' krachttraining. Ben sinds anderhalf jaar geleden redelijk wat aangekomen door een blessure (gescheurde voorste kruisband, hier aan...
View ArticleClik here to view.
Golden Gear Tren E + Test E
yoyo. heb wat GG stuff gehaald en vroeg me af of het legit is want het is mijn eerste ervaring met dit product. Wil het graag gebruiken in de nabije toekomst, heb overlaatst een video bekeken waar een...
View ArticleAfvallen/Cutten
Ben eindelijk weer begonnen met trainen en het gaat weer lekker. Doel is om mijn kracht terug te krijgen en natuurlijk conditie. Tegelijk wil ook cutten tot de zomer en daarna weer 'focus' op muscle...
View ArticleCutting middelen
Ik wil wat nieuws gaan gebruiken om te cutten, heb vorig jaar clen geprobeerd maar dat doe ik nooit meer, leek wel alsof ik de hele dag zwaar aan de drugs zat. Overdreven opgejaagd gevoel en voind het...
View Article[Voorstel] Blast-cruise-blast
Beste, Ik ga begin Juni beginnen met onderstaand : 1/4 Winstrol 40 mg ED 1/12 Test E 250 mg EW 1/4 Tren E 400 mg EW 5/10 Tren E 600 EW 14/18 Aromasin + Nolvadex 20 MG beide ED 1/13 1000 iu HCG EW nu...
View ArticleHulp bij voedingsschema
Heren, Ongeveer een jaar geleden ben ik begonnen met trainen. Maar door werk/voetbal kon ik dit op een gegeven moment niet meer combineren. Omdat ik nu gestopt ben met voetballen wil ik graag weer de...
View ArticleChange road to Change versie 2.0!
Zo, een hele poos niet online geweest. Tussentijds heb ik wel een van mijn doelstellingen gehaald, ik ben van 67 kilogram afgevallen naar 62 kilogram. Ook mijn vetpercentage is gedaald van 30% naar...
View ArticleZoek iemand om te begeleiden.
Zoals de titel zegt zoek ik iemand om te begeleiden. Vind het toch wel erg leuk en wil kijken hoever ik iemand kan brengen met mijn huidige kennis. Je bent dus eigenlijk een soort proefpersoon :D Wat...
View ArticleOpstellen nieuw schema, resultaten blijven weg, zoeken naar goed aantal sets...
Laatste tijd zoveel gelezen dat ik door de bomen het bos niet meer zie, ben beginnen lezen omdat ik geen winst meer maakte, denk dat ik daardoor de laatste tijd te veel sets doe waardoor ik mijn...
View Articlenovorapid pwo en eten
Zou binnen 2 maand willen starten Met slin (novorapid) Ik eet om 5 uur mijn avondeten (250 g rijst+300 g vlees/vis + groenten) En ga om om 6 uur trainen tot 7u/half 8. Dan 8iu direct pwo gevolgd Door...
View Article[CUT] Afvallen terwijl je soms stiekem cheat.. wat is het nadeel?
Ik wil graag wat informatie over een cheatmeal binnen een cutschema. Ik volgt voor 95% braaf mijn cutschema... rijst, kwark, kip enz enz.. Circa 500 kcal eet ik dagelijks onder onderhoud om zo elke...
View ArticleFoto's en uitslagen Open Rotterdamse 2014
We hebben de 1e foto's en uitslagen online, meer foto's volgende de komende dagen. Check hier de foto's!
View ArticleWelk trainingsschema
hallo iedereen, Ik wil graag fitnessen, maar dit puur voor de looks, ik hoef niet sterker te worden, wil gewoon mooie lijnen creerenen goede vormen krijgen in mijn lichaam. Veel raden bij ALLE...
View ArticleTest e icm vlieg vakantie
Yoo even een vraagje, Ik ga van Zondag ( Vlieg om 1u 's nachts dus eigenlijk maandag ) op vakantie tot en ik ben Zaterdag weer terug. Nu zet ik maandag en donderdag 1ml test e, wat is het best om te...
View ArticlePower + Conditioning?
http://www.jtsstrength.com/articles/...ns-alex-viada/ thnx to big Jim en DieNase die dit artikel via FB hebben gedeeld! zeer interessant!
View ArticleSteunzolen, Heb je ze? En waarom?
Ben vandaag langs de podoloog gegaan omdat ik nu al jaren last heb van mijn onderrug(rechts). Niet zo erg dat ik niet kan trainen of iets, maar het komt en het gaat. Blijkt nu dus dat mijn linker been...
View ArticleErik Dijkstra pleeg aanslag met bierflesje
Wat een knurft die Achterhoeker! Scheelde maar een haartje of die bejaarde vrouw had het niet meer kunnen navertellen! DWDD - Dat wil je niet missen! http://www.youtube.com/watch?v=t8q_L31n6II
View Article