Zou binnen 2 maand willen starten
Met slin (novorapid)
Ik eet om 5 uur mijn avondeten (250 g rijst+300 g vlees/vis + groenten)
En ga om om 6 uur trainen tot 7u/half 8.
Dan 8iu direct pwo gevolgd Door een whey shake.
Wat eet ik dan het beste als ik thuis ben na de training?
50g rijst en 50g kip en een 80 g dextro ?
Dit is de eerste keer slin en begin er niet mee Tot ik genoeg info heb/weet
Naast de slin zou er 250test/400tren bij lopen en 2x250 pw hcg.
Thx
Met slin (novorapid)
Ik eet om 5 uur mijn avondeten (250 g rijst+300 g vlees/vis + groenten)
En ga om om 6 uur trainen tot 7u/half 8.
Dan 8iu direct pwo gevolgd Door een whey shake.
Wat eet ik dan het beste als ik thuis ben na de training?
50g rijst en 50g kip en een 80 g dextro ?
Dit is de eerste keer slin en begin er niet mee Tot ik genoeg info heb/weet
Naast de slin zou er 250test/400tren bij lopen en 2x250 pw hcg.
Thx