wat als je verkeerd spuit ?
hoi, ik vraag mij af als het kwaad kan als je test e verkeerd hebt ingespoten. zijn er misschien wat tips voor ?
View Articlekg's komen niet
Hallo, Sedert 2 jaar ga ik 3x per week naar de fitness. Ik heb 3 verschillende whey shakes geprobeerd maar niks bijgekomen. Laatst heb ik Amino5000 gebruikt en ben wel in kracht toegenomen (2x 100kg op...
View ArticleLunges afzetten hoel of hak
Ik las een tijdje geleden op een Engelstalig bb forum dat je als je nadruk op de quads wil leggen, je met de hielen af moet zetten bij lunges. Als je meer glute/hams wil benadrukken met de hak...
View ArticleClik here to view.
Vetmassa/Spiermassa aankomen
Dag iedereen, Ik ben Alexander en dit jaar wordt ik 16. Ik weeg 56.6kg(je ziet men ribben makkelijk) en ben ongeveer 1m80. Ik zou graag vetmassa en spiermassa aankomen maar dit is niet zo makkelijk. Ik...
View ArticleNakuur bij Turinabol
Goedenavond, Heb een vraagje over mijn nakuur. Heb 6 weken Turinabol, een goede 4,5kg gepakt denk ik al zal er wat vet extra bij zitten vanwege aantal kcal dat ik heb gegeten. Nu is mijn vraag zouden...
View Articlesuperdrol
hoi, ik zou graag eens superdrol willen proberen, valt het nog onder prohormonen of AAS ? niet dat het veel verschil zal maken.
View ArticleFatburners
Hey allemaal, Zorgt een fatburner voor een verminderd eetlust? Mijn doel is om me vet % naar beneden te brengen en klinkt een fatburner wel lokkelijk maar is dat ook wel zo? Ik was een slechte eter,...
View ArticleYoutube Hit: Shanghai Tower (650 meters)
De meesten zullen weten wat ik bedoel, de video waarin in 2 jongens hun leven op het spel zetten door op een 650 meter hoge toren te klimmen (zonder enige vorm van een zekering) Voor de mensen die het...
View ArticleMagnesium supplementen ongevaarlijk?
Ik las dat magnesium supplementen kunnen helpen om tinnitus (oorsuizen) te verminderen. Ook las ik dat het slikken van magnesium supplementen, verkrijgbaar bij elke drogisterij, alleen zin heeft als er...
View ArticleVoeding.
Hallo ik ben nu 7weken bezig met trainen en ben nu 1 week bezig met een split schema en boek goede vooruitgang gebruik geen voedingsschema! Mijn fitness instructeur zegt ook dat dat iets voor...
View ArticleLast van knie?
Hoi Ik heb sinds een maand al wat last van mijn linkerknie, heel soms ook mijn rechter. De pijn in mijn linkerknie zit in de buitenkant, aan links. Het is een soort stekende pijn. Het gebeurd gewoon...
View Articlebeste natuurlijke testosteronbooster
Ik nam de laatste weken dominate en had ervoor en erna mijn bloed laten testen en mijn waarden zijn toch met ruim 50 procent gestegen. Wat was voor jullie de beste testosteronbooster? Ook andere namen...
View ArticleClik here to view.
euro pharmaceuticals
Net ontvangen.. Real deal? ---------- Toegevoegd om 19:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:51 ---------- Citaat: Origineel gepost door cutman (Post 8381909) Net ontvangen.. Real deal?? ?
View ArticleBuilding the body!
Hallo, Na enige tijd gelezen te hebben op het forum besloten een account/trainingslog aan te maken! Stats: 17j, 171cm, 74kg, 15%bf. De rest wordt vanzelf duidelijk :D Vragen/tips/ect. altijd welkom!...
View ArticleProgressieve belasting met lichter gewicht
Hoe kan je voor ''progressive overload'' zorgen door het gewicht te verlagen en dus wat meer herhalingen te doen? Dus van bijvoorbeeld 6 reps naar 10-12 reps.
View ArticleSterker worden
Hoi heeft iemand misschien oefeningen waardoor ik sterker wordt ? zoals duevels voor voetbal worstelen voor kracht . \ en benen voor hardere trap en voor vecht training > ik heb wel kinetic bands...
View ArticleAlternatief voor Leg Extension
DBBers! Ik heb een Leg Extension in me schema zitten, maar helaas zit ik nu op de max. van het apparaat in de gym en wil een stapje hoger. Is er een goede alternatieve oefening? Thanks!
View ArticleLog marlies
Hoiiii, zal me even voorstellen. Ik ben Marlies en 17 jaar oud. Ben nu ongeveer een half jaar bezig met krachttraining. Daarvoor heb ik mijn hele leven geturnd, maar moest i.v.m. een blessure helaas...
View ArticleClik here to view.
interpretatie bloedwaardes
Dag allen. Heb vandeweek mijn bloed laten prikken en heb de uitslag terug nu. Ik kan zelf inderdaad ook zien dat de waardes allemaal binnen de normale grenzen liggen, maar hoe zouden jullie deze...
View Articlesupplementen en voeding met veel fietsen
Hallo, Het is lang geleden dat ik hier ben geweest. maar ik zou graag jullie mening horen over mijn voeding en supplementen i.c.m. trainen en veel fietsen. Ik train nu ca. 14 jaar (en ben zelf 30) 3 x...
View Article