Hallo ik ben nu 7weken bezig met trainen en ben nu 1 week bezig met een split schema en boek goede vooruitgang gebruik geen voedingsschema! Mijn fitness instructeur zegt ook dat dat iets voor gevorderden is en dat ik gewoon hard moet trainen en dan komt het ook wel goed. Mijn vraag dus is het ook zo dat een voedingsschema voor gevorderden is en niet specifiek nodig voor beginners?
↧