Aangeboden SKLZ Core Push up ( push up bars ) nieuw
hallo ik heb de SKLZ Core Push up cadeau gekregen van iemand maar ik gebruik hem niet. hij zit nog in de doos. hier heb je wat info http://shop.sklz.com/strength/core-p...nvt/apdcpu0102 nieuws kost hij...
View ArticleHavermout met whey
Beste BB'ers, zag laatst bij post je maaltijd mensen die whey toevoegde aan hun havermout. Nu heb ik eens geprobeerd om whey met warme welk te mengen, voor een lekker kopje warme chocolade melk (whey...
View ArticleHCG Ovigil
Leden, ik weet, dit is de zoveelste topic over HCG maar toch ben niet helemaal zeker. Zoals jullie zien staat er op het pakje (ook de bijsluiter) uitdrukkelijk voor IM only, kan ik deze alsnog SC...
View ArticleGezocht krachtstation of peck deck
zoals de titel zegt zoek zon multi apparaat zeg maar vooral voor de peck deck/chest press Is een aanvulling op mijn homegym dus weet zelf ook wel dat dit geen top kwaliteit spul is om mee te trainen:)...
View ArticleZelf Synthol maken
Ik vind synthol nogal prijzig. Voor een maand protocol heb je al snel 500ml nodig. En dat kost bijna 300E Bah veel te duur voor wat gesterilseerde kokosnoot olie lijkt mij. :eek: Dus kwam ik op het...
View ArticleLog: Cutting for the summer - The road to 12%
Beste mede DBB's, Ook ik moet eraan geloven.. Loop al sinds januari te twijfelen over wat ik nu moet.. cleanbulk of cutten maar ik heb de knoop doorgehakt! Ik wil gaan cutten, in ieder geval tot aan de...
View Articletest-e SubQ of IM
Een paar dagen geleden heb ik 0.7ml test-e in mijn rechter bovenbeen gezet met een slin spuitje. Alles verliep heel goed tot de dag erna. Ik heb nu al 2 dagen pijn, wel draaglijk maar vervelend, een 10...
View ArticleAanpassen trainingsschema
Hallo iedereen, Ik ben enige tijd bezig met trainen en volg nu een traininsschema dat voor mij werkt. Wel zou ik graag dumbbell pullovers in mijn schema willen plaatsen alleen weet ik niet zeker welke...
View Articlewat de profbodybuilders eten...
er was ergens een topic waar de voedingsschema's van de profbodybuilders in stonden vermeld. Weet nog iemand hoe dat topic heet?
View Articlecardio workouts zonder vetverbranding of gewichtsverlies
Wanneer ik op internet zoek kom ik steeds op dit forum uit, vandaar dat ik toch maar besloten heb hier mijn vraag te stellen. Ik val af als gevolg van mijn hardlopen. Ik merk ook dat ik vet verbrand....
View ArticleNieuw met BB + nieuw op de forum mijn ervaring in 1 week
Hallo DBB leden, Informatie over mezelf Ik ben een "startende bb'er". Ik ben al 1 week serieus bezig met de sport, wat ik nu al heb bereikt in 1 week is 1,9kg in spiermassa. (hierbij train ik 6 dagen...
View ArticleClik here to view.
Fullbody schema met alles supersets
beste DBB graag zou ik advies willen over mijn idee voor een full body schema met alles superset uitgevoerd. Heb een homegym dus hoeft niet te wachten bij diverse toestellen. houd ongeveer 75 min...
View Articlemacro's carb cycling
Ik wil in de cut graag carb cycling gaan doen. Ik heb mijn macro's berekend, zou iemand mij kunnen vertellen of het goed is zo? onderhoud: 1800 kcal Low carb: 65g kh= 260 kcal 165g eiwit= 660 kcal 70g...
View ArticleGeen progressie legg press
Hi ik zit namelijk met een vraag en ik vind het namelijk erg vervelend... Ik maak met de leg press totaal geen vooruitgang en ik maak wel vooruitgang op de squats. Dit is mijn legg day ( doe m 2x pr...
View ArticleTest/Primo/Bold + Test/Mast/Tren, wel of niet bridgen+controle.
Hallo, wederom heb ik weer een topic, ben ondertussen al een tijd off van de eerste kuur en nu ben ik aan het kijken voor een 2e kuur. Ik heb hier al eerder een topic over gehad. Daar is wat aan...
View ArticleLats
Hallo allemaal, Ik vind dat mijn lats niet tot te weinig vooruit gaan. Ik train z'n 2 jaar, en ik moet zeggen dat ik het 1e trainings jaar niet tot nauwlijks mijn lats heb getraind. Dit kwam mede omdat...
View ArticleClik here to view.
Aangeboden Powertec Leg Press accessoire
Ligt hier meer in de weg dan ik het gebruik dus mag weg. Het gaat om het laatste model van het leg press accessoire, dus met extra steun vooraan. Is in goede staat, lak heeft hier en daar een krasje en...
View ArticleBulken of Cutten?
Hallo, Ergens in mei ga ik naar de sportschool. Nu eerst nog voetballen. Maar moet ik eerst gaan cutten of bulken? Heb gelezen dat als ik begin met cutten dat je daarna minder massa krijgt. Dat wil ik...
View ArticleElliott Hulse is boos
Elliott demonstreert hoe je de voels uit je maag kan schreeuwen. http://www.youtube.com/watch?v=s6A6u6Z8wtQ Huilie huilie @1m30
View Articlebovenrug
Tijdens het trainen van mij bovenrug voel ik mijn bovenrug nauwelijks tot niet. Ik doe de barbel rows en lat pull down maar lukt me niet om mijn spieren goed te voelen. Is dit een spier die je minder...
View Article