cardio workouts zonder vetverbranding of gewichtsverlies

Wanneer ik op internet zoek kom ik steeds op dit forum uit, vandaar dat ik toch maar besloten heb hier mijn vraag te stellen.

Ik val af als gevolg van mijn hardlopen. Ik merk ook dat ik vet verbrand. Omdat ik nu al problemen heb met mijn insuline injecties (ja, diabetes) is het heel belangrijk dat ik niet meer afval, liever wat aankom en zeker geen vet verbrand. Ik spuit namelijk subcutaan, dus in de vetlaag en die heb ik al minimaal.

Mijn vraag. Weet iemand cardio workouts voor mijn conditie en cardio ZONDER dat ik daarbij gewicht verlies of vet verbrand?

Btw ik doe ook krachttraining, voornamelijk abs, biceps en triceps.