welke supplementen werken nou echt?
hallo mede bbers, ik begrijp natuurlijk dat een goed voedingsschem/trainings schema het belangrijkste is. maar ik vroeg me af wat op de nederlandse markt op het gebied van bodybuilding suplementen nou...
View Articlevan budghetphone naar cheapconnect
(aangezien het VOIP is leek me dit in het computer deel wel thuis te passen ) wilde dit al eerder openen maar eerst maar eens kijken hoe het werkt voor mensen die niet weten wat VOIP is of bughetphone...
View Articlegaat een jointje spiergroei tegen als je het gebruikt als slaapmiddel?
zoals je al ziet mijn vraag; gaat een jointje spiergroei tegen als je het gebruikt als slaapmiddel? daardoor val ik dus gelijk in slaap en slaap ik heel de nacht super vast en lekker door. lijkt me dus...
View ArticleStronglifts icm strongcurves
Ik zit nu in de bulk en ben begonnen met stronglifts zodat ik wat meer massa en kracht krijg . Heeft het zin im dit samen met strongcurves (lowerbody only) te doen . Alleen stronglifts lijkt zo weinig?...
View ArticleHet Sterkste Team van Nederland 8 juni
Het Sterkste Team van Nederland. Zoals elk jaar op 1ste pinksterdag zullen de sterkste mannen van Nederland weer gaan strijden voor de titel, Welk tweetal mag zich het sterkste team van Nederland mag...
View Articlehouding verbeteren
Beste lezers, Ik ben alweer drie maanden bezig met trainen en heb sinds een maand bezig met een serieus trainingsschema, maar ik merk dat mijn houding/postuur maar niet beter wordt. Welke oefeningen om...
View ArticleVoedingsschema zo goed?
Heej, Na een tijdje niet meer getraind te hebben, ben ik de draad weer aan het oppakken. Ik ben ongeveer 1 jaar geleden gestopt met trainen, en heb daarvoor ongeveer 2,5 jaar getraind met...
View ArticleTestosterone signals through mTOR and androgen receptor to induce muscle...
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23470307 Citaat: PURPOSE: The anabolic hormone testosterone induces muscle hypertrophy, but the intracellular mechanisms involved are poorly known. We addressed the...
View ArticleVoorstellen
Ik dacht, laat ik me even voorstellen Wel zo netjes. ik ben Rosalie en ben 21 jaar, Ik heb een geschiedenis met anorexia en ben er nog niet helemaal vanaf. Ik krijg therapie en sport momenteel onder...
View ArticleClik here to view.
Aangeboden Opdrukstangen, 3kg dumbbells, 12,5kg dumbbells
Opdrukstangen Simpele, donkerblauwe opdrukstangen, in redelijke staat en nog zeer goed te gebruiken. Ik doe ze weg omdat ik toch alleen nog op de sportschool sport. Dumbbells /gewichten/halters...
View ArticleAdvies materiaal
Ik twijfel tussen de gietijzeren of de rubberen CHD dumbbells. Heeft iemand ervaring met de rubberen? Is het rubber van goede kwaliteit(duurzaam)? Heeft iemand ervaring met deze schijven:...
View ArticleHet Grote Carneval-Outfit 2014 topic
Zoals de titel al zegt, post hier je carnevalsoutfit! Even met vermelding erbij wat het moet zijn anders krijg je diaephi praktijken, dat je niet weet of die nou in z'n pyjama of op een homofeest...
View Article50 burpee challenge.
Doel is dus om zo snel mogelijk 50 burpees(met push-up) te doen. Filmpjes zouden leuk zijn. Ik zal dan in de openingspost een lijst maken met tijden zodat we elkaar kunnen motiveren. Voorbeeld van een...
View ArticleAdvies bij pijn in elleboog
Hallo, Sinds ongeveer een week zit ik met een behoorlijk irritante ''zeurende'' pijn in en rondom mijn elleboog. Ik heb de afgelopen dagen al flink wat informatie opgezocht op zowel dit forum als...
View ArticleClik here to view.
Voedingschema in mooi excel bestand met vermelding macronutrienten, moet ik...
Ik post mijn voedingschema in de bijlage, heeft iemand nog tips? Bijgesloten Bestanden voedingsschema examen.xlsx (13,7 KB)
View ArticleVoedingsschema (Massa) voor mijn zoon
Hi Forum, Vandaag kwam mijn zoon die sinds 1,5 jaar echt goed en fanatiek traint binnen met een nieuw voedingsschema van zijn trainer. Zijn trainer is ook body builder er zeker niet onverdienstelijk....
View ArticleMaximaal spieren
Hey een vriend van me beweerd dat je als je traint op een bepaald punt niet 'gespierder' meer kunt worden? Indien dit waar is moet je toch wel een kast van een kerel zijn om dat te bereiken of niet?
View ArticleVerkocht nieuwe toshiba laptop
tekoop aangeboden nieuwe Toshiba laptop ik heb hem aangeschaft voor mijn nieuwe opleiding, alleen helaas nooit gebruikt link van marktplaats: http://link.marktplaats.nl/m784206706
View Articleepistane
hallo na wat research over dit product heb ik nog enkele vragen,waar ik niet echt een antwoord op kan vinden.. wat betreft de bijwerkingen,ik lees dat je niet zo veel kans hebt op haaruitval bij een...
View ArticlePost workout meal
Beste BB'ers, ben me sinds een korte tijd een beetje aan het verdiepen in voeding en wil komende week een cut-schema maken. Nu lees ik veel over post workout meals. Op dit moment eet ik 4x per dag, en...
View Article