Clik here to view.
Vragen m.b.t. Cut
Beste , Mijn vetpercentage zit nu op ongeveer 14%, ik zou dit graag terug willen brengen tot ongeveer 8-9% en het liefst voor de zomer. Is dit mogelijk ? Hoeveel dagen per week moet je cardio doen? Ik...
View ArticleClik here to view.
Wat zal het beste suplement voor mij zijn?
Hallo, Ik ben nu een tijdje bezig met krachttrainen en het doel is zwaarder worden/meer spiermassa kweken. Nu vraag ik mij af welke eiwitshake ik het beste kan halen in toevoeging op het voedingsschema...
View Articleglute ham developer
Is er iemand die met mij zijn/ haar ervaringen kan delen over een glute ham developer? ik ga binnnekort een aantal dingen bestellen bij strengthshop. en dan zou de GHD mee kunnen en zo bestaar ik in...
View ArticleWat is het verschil: whey protein
Hallo, Ik ben van plan om me wat supplementen te kopen en zou daarvoor willen weten wat zowat de beste en de goedkoopste zijn. Ik vond deze maar ik vraag me af waarom de Standard Gold duurder is dan de...
View ArticleTraps trainen
Ik train nu toch al een tijdje maar de traps blijven bij mij een groot werkpunt Train thuis in mijn geïmproviseerde ''homegym'' en doe op dit moment enkel db shrugs voor mijn traps.. maar omdat mijn...
View Articletren 'testen'
yoo DBB Momenteel ben ik nog niet van zin om nog een volgende kuur te doen ivm mijn sport. Maar omdat ik ergens toch wel nieuwsgierig ben, wil ik me toch zoveel mogelijk inlezen ;) Puur uit...
View ArticleClik here to view.
Aangeboden Liftplatform + wat oude dingen
Verkoop mijn liftplatform omdat ik een grotere wil maken waar je met 2 tegelijk zou kunnen deadliften. Het platform is 240x180 en bestaat uit een metalen frame , 2 lagen hout , rubber tegels en een...
View ArticleEchte hgh
Ik heb zelf echte hgh bemachtigt 10 spuiten van het merk norditropin hgh ( Nederlandse Apotheker). Het zijn spuiten van de 10mg variant nu is mijn vraag hoeveel moet ik per dag toedienen maximaal ? Mij...
View ArticleVoedingsschema vraagje
Beste DBb'ers, Na ruim 4 jaar de sportschool niet bezocht te hebben, ben ik sinds 4 maanden weer begonnen met trainen. Trainde "vroeger" 5 dagen per week en had toen aardige stats en een voor mij prima...
View Articleinjectiespuiten op recept?? wtf!
Ga net naar de apotheker. Vraag 15 injectiespuiten. Zegt ze, is alleen op doktersrecept. ... Mag allang niet meer verkocht worden... k*tzoooi! En heb geen zin om er 100 online te bestellen. Iemand...
View Articlemassa + spiergroei stimuleren
Hallo, Ik ben nu ongeveer 5 maanden bezig met fitness en ga gemiddeld 3 keer per week. Heb van mezelf een redelijk dunne bouw, maar merk al zeker verschil met een half jaar geleden. (hoor het ook van...
View Articleamerikaanse autotjes forum trollen
aangezien ze daar een hekel hebben aan mensen die autos willen lenen van hun, het volgende topic: http://www.amerikaanseautopagina.com...hp?f=4&t=83216 als ze over vergoedingen beginnen laat ik het...
View Articlesportschool purmerend??
Ik heb een vraagje ik ga binnekort richting purmerend verhuizen en wou graag weten of jullie een tip hebben kwa een goeie sportschool daar er zitten er wel genoeg heb ik al wel gezien namelijk. Gr Dennis
View ArticleGeen vooruitgang
Beste mensen, Ik ben nu een jaar goed aan het trainen met ook een goed eetschema. Ik merk de laastste tijd dat ik met veel oefeningen zoals bench press, bicep oefeningen en verschillende rugoefeningen...
View ArticleVoeding
Hi dbb'ers, Vandaag ben ik wat aan het experimenteren met mijn voeding. Het ziet er nu zo uit: Ontbijt: 28 gram B&F Perfect Protein + 250 ml water 80 gram Brinta + ca. 250 ml magere melk...
View ArticleGainen met ontspanners,kalmerende middelen en slapers?
Dag mede dbbers ik slik sinds enkele weken valium, oxa 50, lorazepam, zopiclone etc.etc. Mijn vraag is stagneert dat enig zins de gains? Graag info op waarheid gebaseerd...
View ArticleNuttige info over Omega 3 olie & capsules...
Zie onderstaande link hoe die zachte capsules gemaakt worden: http://www.youtube.com/watch?v=NbUN2x68SmQ& En nu kan je zien hoe ze die Omega 3 olie uit de vis halen :)...
View ArticleMilkshake's next cover model
Haai bodybuilders! Remember me? Ik hoor nog bij die goede oude tijd van de rellen met ElleGirl-forum. Jaja, zooo lang geleden alweer! Maar ehm, ik heb een lame spamvraag, maar ik wil echt heel graag...
View ArticleEiwit % INTERESSANT
Beste lifters, ik weet niet als het al gepasseerd is maar bij Dr. Oz is er een onderzoek geweest naar wat er precies in onze shakies zit! http://gymflow100.com/dr-oz-investig...otein-powders/ Als je...
View ArticleWelke dubstep en/of electrohouse muziek luister jij graag tijdens de training?
Een vraag aan dubstep of electrohouse-liefhebbers; Welk muziek beluisteren jullie graag tijdens de training? Om te beginnen zie een aantal die ik graag beluister... Fast Foot & Farleon -...
View Article