Tips soort training/oefeningen
Hallo, Dit topic gaat over een fictief persoon van 50 jaar, die aan krachttraining wilt gaan doen, met als doel een sterker lichaam te krijgen. Sterker, in de zin van "makkelijker een bank kunnen...
View ArticleVooruitgang
Hallo allemaal Ik ben mike ik ben 15 jaar 1,95 101 kilo en sinds 10 januari fitness ik. Ik ben na een week begonnen met proteinen shakes (2per dag) 500gram kwark per dag, creatine en ik hou me 100% aan...
View ArticleHeeft er iemand een 4 daagse split schema voor mij?
Goedemiddag, Heeft er iemand een 4 daagse split schema voor mij? Gr Jordy
View ArticleVoorstellen
V/d week lid geworden en al wat gelezen, maar zal me nu eerst even voorstellen :D. Een diëtiste, 26 jaar uit Deventer. Vroeger altijd op hoog niveau geturnd, vanwege blessures helaas moeten stoppen. De...
View ArticleClik here to view.
5 daagse schema
Goede middag, Ik heb vorige week een schema gemaakt waarvan ik dacht dat het goed was. Toen heb ik het laten zien aan 2 mensen (beide trainers), de 1 zegt dat het zo goed is maar de andere zegt het het...
View Articlegewichthefschoenen+steunzolen?
Ik draag in mijn gewichthefschoenen (power perfect II) eigen altijd mijn steunzolen. Mijn vraag is of de hiel dan niet te hoog komt de staan door deze combinatie? En zoja, valt dat aan te passen?
View ArticleClik here to view.
British dragon
Aan iedereen die er iets van weet, Wordt BD nog geproduceerd of niet? Zyn de echte nog in omgang of worde deze allemaal Vervalst? Ik hoop dat iemand me kan verder helpen? Zyn deze dus echt of nep ?...
View ArticleDbol+test week 5 geen libido toename?
Eerste 4 weken dbol op 30 mg per dag+ 500 test per week. Inmiddels zit ik ik op week 5 en ik merk niks van libido toename. Alleen maar afname eigenlijk. Ik hoor toch al lang wat te merken van de test?...
View ArticleClik here to view.
Voedingsschema Vragen
Heb nu ongeveer wat ik kan bedenken aan eten er instaan maar mis nog wel aardig wat dingen heb ongeveer 2800 kcal 180 eiwit 300 koolhydraten en 60 vet nodig maar kan niet veel meer bedenken om erbij te...
View Articlecrossfit level 1 cert / werk als crossfit trainer
Wie heeft hier ervaring mee? :) Het lijkt mij best leuk om op zo'n lokatie te werken, want die zijn wel tof, of liever nog zelf een lokatie te hebben. Hoewel ik het niet overal mee eens ben ziet het er...
View ArticleKuur
Geachte sporters ik ben nu al mijn 4de jaar aan het trainen en zou graag nu eens een kuur willen doen, maar dan ineens een goede. Ik zoek een kuur te doen van winstrol samen met testosteron. Iemand zei...
View ArticleIk doe alles, maar ik zet geen massa aan
Beste mede-sporters. Ik doe nu precies 1 jaar aan bb. Ik eet goed, train 4x per week een AB split schema. Ik merk dat ik heel erg sterk word. Gewichten gaan in een rap tempo omhoog. Maar ik zet geen...
View Articlepc start niet meer op na overclocken
Dag heren Probeerde net mijn intel dual core e2200 over te clocken naar 2.5 ghz. Heb de cpu mhz aangepast naar 228 en mijn multiplier is 11. Daarnaast was miijn ram voltage 1.8 deze aangepast naar 2.0....
View ArticleTest E Max
Was eigenlijk benieuwd wat mensen hier het max aantal weken vind om bv Test E te zetten. (ivm: sides/natuurlijke onderdrukking etc) ______________________________________________________________...
View ArticleTracks om op te leren beatmatchen?
Hey guys! Ik ben bezig met het experimenteren op het gebied van ''Beatmatchen"' (dat houd dus in dat 2 beats van de 2 cdj's of decks gelijk lopen) Nu heb ik veel op Youtube rondgekeken en heb ik ook...
View ArticleStelling Moreel dilemma. Wat zou jij doen
http://www.sg.uu.nl/nieuwsblog/2014/...t-zou-jij-doen Citaat: Origineel gepost door Dilemma 1 Stel je voor. Je loopt toevallig langs een treinspoor en hoort plots het geluid van een snel naderende...
View ArticleMassa 4-dagen split
Hallo. Ik train nu precies een jaar in een normale gym. Alle apparatuur is eigenlijk wel beschikbaar en dumbells gaan ook zwaarder dan ik aankan. Ik kan 4x per week trainen. Ik train 100% voor massa....
View ArticleBeste DJ van de wereld?
Zoals de meeste mensen wel weten is HARDWELL vorig jaar door DJ Mag bekroond tot nummer 1 DJ van de wereld. Zelf vind ik dat Armin van Buuren die plaats meer verdient. Wie vinden jullie nummer 1 DJ van...
View Article