Hallo allemaal
Ik ben mike ik ben 15 jaar 1,95 101 kilo en sinds 10 januari fitness ik.
Ik ben na een week begonnen met proteinen shakes (2per dag) 500gram kwark per dag, creatine en ik hou me 100% aan mijn gezonde stijl van eten.
Ik bankdrukte in het begin nog geen een keer 50 kilo en nu druk ik 75 kilo een keer en dat in nog geen 2 maanden.
Ik heb het gevoel dat het best snel vooruit gaat maar mijn vraag is blijft dit ongeveer zo gaan of gaat het daalijk inneens heel sloom? En als het slomer gaat is het dan een beetje of heel erg?
Alvast bedankt voor het lezen!
Gr mike
Ik ben mike ik ben 15 jaar 1,95 101 kilo en sinds 10 januari fitness ik.
Ik ben na een week begonnen met proteinen shakes (2per dag) 500gram kwark per dag, creatine en ik hou me 100% aan mijn gezonde stijl van eten.
Ik bankdrukte in het begin nog geen een keer 50 kilo en nu druk ik 75 kilo een keer en dat in nog geen 2 maanden.
Ik heb het gevoel dat het best snel vooruit gaat maar mijn vraag is blijft dit ongeveer zo gaan of gaat het daalijk inneens heel sloom? En als het slomer gaat is het dan een beetje of heel erg?
Alvast bedankt voor het lezen!
Gr mike