V/d week lid geworden en al wat gelezen, maar zal me nu eerst even voorstellen :D. Een diëtiste, 26 jaar uit Deventer. Vroeger altijd op hoog niveau geturnd, vanwege blessures helaas moeten stoppen. De afgelopen 8 jaar op en aan wel/niet naar sportschool, tijdje veel hardgelopen daarna enkel gebroken waar ik vervolgens 2 x (zonder resultaat) aan geopereerd ben ( en helaas nog wel een beperking in mn enkel aan heb overgehouden).
Afgelopen jaren met name gefocust op de studie en werk waardoor ik geen/weinig tijd (heb gemaakt/) had om te sporten en dit kan ik goed merken aan mn lijf.. gewicht omhoog, vet% omhoog en als ex topsporter en diëtist nu toch echt de beslissing gemaakt daar definitief wat aan te doen.
Gewicht en vet% verminderen dmv van voeding en voeding in relatie tot trainen komt wel goed, maar nu nog een goed trainingsschema.. heb as donderdag een gesprek met een PT dus hopelijk kan ik daar goed mee vooruit :) Trainingstips zijn altijd welkom!!
Afgelopen jaren met name gefocust op de studie en werk waardoor ik geen/weinig tijd (heb gemaakt/) had om te sporten en dit kan ik goed merken aan mn lijf.. gewicht omhoog, vet% omhoog en als ex topsporter en diëtist nu toch echt de beslissing gemaakt daar definitief wat aan te doen.
Gewicht en vet% verminderen dmv van voeding en voeding in relatie tot trainen komt wel goed, maar nu nog een goed trainingsschema.. heb as donderdag een gesprek met een PT dus hopelijk kan ik daar goed mee vooruit :) Trainingstips zijn altijd welkom!!