Voeding

Hi dbb'ers,

Vandaag ben ik wat aan het experimenteren met mijn voeding. Het ziet er nu zo uit:

Ontbijt:
28 gram B&F Perfect Protein + 250 ml water
80 gram Brinta + ca. 250 ml magere melk

Tussendoor:

2 handen Amandelen + protein reep (zelf gemaakt https://www.youtube.com/watch?v=cEft...e_gdata_player )

Lunch:

100 gram Quinoa + 130 gram Tonijn + scheutje chili saus

Tussendoor:

28 Gram B&F Perfect Protein + 250 ml magere melk

Avond:

Wisselende maaltijden maar altijd met eiwit rijke bron (kip, vis etc)

Avondsnack:

Bak magere kwark 500 gram met goji bessen en cacao nibs

Graag hoor ik jullie mening ;)