Langer dan een jaar ontsteking op sleutelbeen gewricht
Ik heb sinds vorig jaar juni zeer veel last van mijn linker schouder. Hier heb ik veel kine behandelingen voor ondergaan en verschillende specialisten afgereisd. Uiteindelijk heeft een specialist in...
View ArticleHeleboel vragen.
Hallo iedereen,ben 17j en ik train nu al een goede 5 maand zwaar... maar niet echt op voeding gelet. Wel proberen veel te eten. Ik ben ondertussen wel al wat veranderd... maar ga er vanaf nu werk van...
View Articlevia het internet gekochte whey mag 25 % afwijken van het etiket??
Hey Spartanen ! al een paar jaar ben ik trouwe afnemer van de whey perfection van body en fitshop. 3 jaar nu intensief aan het trainen. Gedurende deze 3j lid geweest van twee verschillende BB clubs....
View ArticleNieuwe monitor kopen
Hallo Vrienden, Ik heb deze week een computer besteld via afuture nou wil ik daar graag 2 monitoren op aansluiten. Maar ik had nog enkele vragen met betrekking op een 2e hands monitor kopen Kan ik 2...
View ArticleNieuweling!
Hoi, ten eerste ben ik nieuw hier. hier mijn stats. Stats: Gewicht : +/- 65KG Lengte : 180CM Leeftijd : 19Jaar Vet % : ??? laag waarschijnlijk. Ik ben nieuw met supplementen en vroeg me af wat ik het...
View ArticleGoed Fullbody schema?
Beste DBBers Ik ben van plan om vanaf morgen dit fullbody schema te gaan gebruiken. Graag had ik van mensen die wat ervaren zijn met fullbody schema's wat feedback gewild. Training: Ma-Woe-Vrij,...
View Articletrainingsschema hoe belangrijk is dat?
beste sporters, ik train nu ongeveer 1 maand zo'n 5 dagen in de week. heb een voedingsschema alleen nog geen trainingsschema. hoe belangrijk is een trainingsschema?, en hoe precies moet het zijn? zelf...
View Articleboldenone acetaat tabs
Hoor hier en zie op het net dat er nu boldenone acetaat tabs verkocht worden ,hier iemand ervaring mee?:)
View ArticleOefeningen en tips voor betere beenspieren/bilspieren
Hallo, Ik heb gemerkt dat bij mijn benen/billen, vooral de achterste spieren (hamstrings + glutes) een beetje hangen. Dit wil ik natuurlijk niet en dus ben ik me gaan richten op het straktrainen van...
View ArticleWeinig voortgang na winstrol mogelijk?
Geachte mede buffels, Een maand geleden heb ik mijn winstrol kuur afgerond, waarna ik geen nakuur heb genomen. Ik ben sindsdien op minimaal 500 kcal boven mijn behoefte aan het eten ( nu zelfs 700 )...
View ArticleEerste bulk schema ooit (kleine verandering gedaan). Graag mening, tips,...
Maaltijd 1: 9:00. Ontbijt -80 gram brinta -250ml melk -6 eiwitten en 1 eigeel -140 gram fruit. 10:30: gym Maaltijd 2: 12:00. Lunch - 4 slices kipfilet -500 gram broccoli -1 el olijfolie -Whey - 4...
View ArticleClik here to view.
% vp (foto's)
Hallo allemaal, Van de week heb ik op de sportschool d.m.v. 4 punt meting mijn vp laten meten. Volgens de instructeur kwam deze uit op 15.1. Ik ben momenteel bezig met cutten en had zelf wat lager...
View Articlebeen training
ik zit met een enkele vraagjes over been training. ik train en jaren puur op kracht/massa. maar de laatste tijd begin ik fanatieker te fietsen. nu zou ik meer op uithouding willen trainen om men...
View ArticleBulken of nog even doorcutten?
Dag allemaal, Onlangs heb ik mij hier al aangemeld en een en ander gepost, echter mijn gebruikersnaam is wat te bekend voor mensen die me niet in mijn onderbroek hoeven te zien ;-). Vandaar een nieuw...
View ArticleVraagje over Unleash V3
Ik heb thuis nog een pot Unleash V3 staan die tegenwoordig dus niet meer te koop is. Ik heb hem al een half jaartje staan omdat ik door ziekte een tijdje zonder supplementen heb getraind. Nu merk ik...
View ArticleHelp, heb je supplementen nodig als je groot wil worden? Welke raden jullie...
Is spieren kweken met supplementen echt "makkelijker". En welke supplementen raden jullie aan? En welke moet je op zn minst hebben?
View ArticleClik here to view.
Vraag over voeding.
Hi, Ik ben 15 en ben momenteel dus bezig met een voedingsschema. Ik heb mijn behoefte berekend als ik dus een hele dag aan het zitten ben daar kom ik dus uit op 1680 kcal. Ik sport dus 4x in de week...
View Article