Nieuweling!

Hoi, ten eerste ben ik nieuw hier.

hier mijn stats.
Stats:
Gewicht : +/- 65KG
Lengte : 180CM
Leeftijd : 19Jaar
Vet % : ??? laag waarschijnlijk.

Ik ben nieuw met supplementen en vroeg me af wat ik het beste kan pakken.
Ik rook en dus, eet ik niet veel.
Ik ga minimaal 2x in de week naar de sportschool voor een jaar nu.

Ik wil toch wat gewicht aankomen om toch wat forser te worden, en ik kan me ook niet echt aan een voedingschema houden denk ik.

grtz. JJ

edit : Ik weet nouw ook niet echt wat voor product want van alles is er zoveel variatie van verschillende merken, zie door de bomen het bos niet meer!