Decibel 2013
De line up van Decibel 2013 is bekend, dit word voor mij de eerste keer. Mensen hier die er al eerder zijn geweest die hun ervaring kunnen vertellen? Ben erg benieuwd! En wat vinden jullie van de line...
View ArticleOp zoek naar tips!
Geachte lezer, ik heb de afgelope 2 maanden gecut, me gewicht is maar met 1 KG omlaag gegaan en me BF met 4%~ (16% momenteel). Dus ik boek nagenoeg de resultaten die ik wil, vet percentage verminderen...
View ArticleSporten maar niet afvallen
Hallo, Ik ben nieuw op dit forum. Ik heb al wel eea ingelezen maar niet echt gevonden wat ik nodig heb. Ik ben geen bodybuildster, wilde gewoon strakker worden en eventueel ook afvallen hierbij. Maar...
View ArticleRoad to the most shredded me! (contest log 2013)
Beste leden, Ik ben Marijn, ben nu 20 jaar oud en doe ongeveer 4 jaar aan krachttraining. Stats: voor me cut (1 maand terug) lengte: 185 cm Gewicht: 95/96 kg Bf: 15% Hoe het begon: Ik ben vroeger...
View Articlemijn voedingsschema voorbeeld
Beste mensen van DBB, Ik zal mezelf als eerste even voorstellen, Ik ben Danny, 27 jaar en train nu ongeveer 7jaar waarvan 5jaar serieus en gemotiveerd. Ik weeg op het moment 98kg, met een BF van...
View ArticleClik here to view.
Supplement Review: Low Carb Proteïn Bar - Nutrend
Beoordeling: 8/10 ++ Aanrader Soort supplement: Eiwitrepen Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? - Proteïne bar LOW CARB PROTEIN BAR 30 bevat 30% aan proteïnen en slechts 5% aan...
View ArticleStickys gelezen, voedingsschema gemaakt. Teveel kcal?
.spoilertag {font-weight:bold; color:#969696} SPOILERS: TOONTijd Hoeveelheid Product E K V Kcal 7.30 100 ML Optimel 3,10 4,10 0,00 28,80 75 gram Musli 10,00 66,50 6,00 360,00 20 gram Magere yoghurt...
View Articlekuur test enanthaat: vragen?
Hallo iedereen, Deze post is in naam van een vriend Om kort even het verhaal te schetsen: Het gaat om een man van 24 jaar. Van zijn 17 tot zijn 22 was hij profvoetballer (geen shitstorm tov voetballers...
View ArticleDexaprine iFORCE Nutrition
Dag beste mensen, Ik ben op dit moment aan het proberen om mijn buikje weg te werken. Ben nu één week bezig met insanity en vind het erg leuk om te doen. Een vriend van mij gebruikt Dexaprine iFORCE...
View ArticleRic Drasin
Wil 'm toch even plaatsen. Ik denk dat hij wel een punt heeft..... http://www.youtube.com/watch?v=WpES6C-KNgg ---------- Post toegevoegd 27 May 2013 om 21:05 ----------...
View ArticleHomegym hg60-4
Hey daar, Ik heb thuis een homegym HG60-4 staan, maar vind de motivatie niet om te trainen zonder schema, ik ben een "groentje" als het daar op aan komt. Zou fantastisch zijn als iemand een 5 of 6dagen...
View ArticleBPI Sports Fatburner Pre-training B4 BIJWERKINGEN!?
Hallo fitnessers! Nadat ik 6 weken droog getraind heb, ben ik 4 weken massa gaan trainen. Ik ben sinds vandaag weer begonnen met droogtrainen. Hierbij heb ik het volgende product gekocht: BPI Sports...
View ArticleClik here to view.
Protein Pow(d)er
Geen idee of het al eens genoemd is.... ik ben het nog nooit tegengekomen, en ik kon het niet vinden. Er staan zoveel lekkere, makkelijke en uiteenlopende (oke, en ook meuk) op, dat het me best de...
View ArticleClik here to view.
maaltijden varieren
dus netjes mijn behoeftes uitgerekend maar ik zit beetje met het probleem dat mijn maaltijden niet veel variëren. Zijn hier nog mensen die leuke maaltijden weten zit beetje in de knel hiermee
View ArticleRug
Hallo allemaal, Ik train nu z'n 1.5 jaar en ik merk dat mijn lats wat minder goed groeien. Midden rug, schouder bladen en de dikte van de rug is daarintegen juist heel sterk ontwikkeld. Ik doe...
View ArticleEvaluatie 4 daagse split
Beste medesporters, Ik zou graag jullie kennersoog gebruiken om mijn 4 daags splitschema te evalueren. Maar eerst wat info. Nadat ik vroeger al enkele keren wat heb liggen prutsen in de fitnesszaal ben...
View ArticleJullie mening over mijn schema
Hallo allemaal ik heb zelf een schema vastgesteld voor 3 dagen omdat ik maar 3 dagen in de week kan trainen graag wil ik ieder zijn mening over het schema horen en qua kritiek wat er dan anders kan!!...
View ArticleAldi kwark (Milsani)
sinds een paar weken weken heeft albert heijn de voedingswaarde van de biologische magere kwark negatief aangepast (10 gr. eiwit naar 8,5 gr.). Nu dacht ik over te stappen naar de kwark van Aldi...
View ArticleClik here to view.
16 jaar cardio
hallo, ik ben nu zo'n twee maanden bezig met een clean bulk qua kracht ben ik de afgelopen tijd gegroeid. Maar ik ben wel "dikker" geworden. de zomervakantie komt eraan en aangezien ik toch alleen maar...
View Article