DBB WK Poule
In het verleden is er bij elk WK of EK een DBB poule gestart. Lijkt mij leuk om er dit weer 1 te starten. Eric R, Kraft? miss iets voor jullie:D Wellicht wil een board sponsor een prijs sponsoren?
View ArticleBiceps groeien slecht - zou graag van jullie willen horen
Biceps is altijd 1 van mijn zwakste punten geweest, de rest loopt gewoon ver voor op mijn biceps. Ik heb echt van alles geprobeerd om ze zo groot mogelijk te krijgen, maar op een of andere manier zit...
View ArticleVerjaardag uit eten en dan zelf betalen?
Ik vroeg me af, wat vinden jullie van: Iemand is jarig en nodigt een groep vrienden uit.. Om uit eten te gaan, MAAR wel dat iedereen zelf betaald.
View ArticleControl trainings en voedingsschema?
Hoi allemaal, Na veel gelezen te hebben, heb ik een trainingsschema en voedingsschema opgesteld. Het trainingsschema is een upper/lowerbody split. Ik zou graag wat feedback hier op krijgen :)...
View ArticleUw visie op dit UB/LB schema
Gegroet allen! Ik ben Willy Vaessen, 23 jaar en sport inmiddels iets meer dan 2 jaar. Toen ik begon woog ik 69 gk. Heb in het begin flink gekut met splitschema's enzo waardoor de gains in mijn eerste...
View ArticleKruiden zonder zout
Iemand enig idee waar ik kruiden kan vinden in de supermarkt die geen zout bevatten? Kan er namelijk geen vinden en als ik er zo nodig extra zout bij wil voeg ik het zelf wel toe.
View ArticleHoe werkt sterker worden?
Hallo, ik ben benieuwd hoe het werkt in 't lichaam met sterker worden. Als je op massa traint dan scheuren je spiervezels, die worden weer opgevuld en zo wordt je spier dus groter.. Hierdoor wordt je...
View ArticleJuiste powerbar voor in de TUIN
Beste mensen, Ik ben opzoek naar een powerbar(powerliften), 50mm 220cm, moet vering hebben en uiteraard stevig zijn voor heavy lifts, is namelijk bedoelt om ermee te powerliften. En het is voor buiten,...
View ArticleMarktonderzoek fitnesskledij
Om een zo scherp mogelijk beeld te vormen over de gewoontes en behoeftes in de aankoop van fitnesskledij, vragen we graag je mening hierover. Graag de vragen zo juist mogelijk invullen. Op die manier...
View ArticleStel..
Je zou 1 jaar (=365 dagen) lang elke dag 5000 euro kunnen verdienen met een illegale activiteit waarbij je 8u per dag hard moet werken. De pakkans van je illegale activiteit is 0%. Nadat de 365 dagen...
View ArticlePeriodiseer jij, en zo ja, hoevaak en hoelang?
Hallo. Een vraagje aan de mensen hier; Wisselen jullie trainingen voor kracht/massa/uithoudingsvermogen af, en zoja, om de hoeveel weken/maanden doen jullie dit? Ikzelf probeer me altijd vast te houden...
View ArticleClik here to view.
Bulkschema advies. ( overeater, lol )
Hey DBB'ers! Ben 15 jaar, en wil wat meer op mijn voeding gaan letten. Ik heb eigenlijk het advies van mijn adviseur om meer te gaan eten iets te serieus genomen :p Met dit schema zit ik aan 5.000...
View ArticleClik here to view.
Aangeboden Competition bikini
Bij deze bied ik mijn competition bikini te koop aan. Ik heb hem maar 1 keer gedragen, zo goed als nieuw! Cupmaat A/B (kleine C zal ook wel passen). Eventueel inclusief bijpassende sieraden (2...
View ArticleTest-e 300mg test p 300mg npp 300 mg bold 700 winny 40 mg
Yo dbb's Ik begin maandag met het volgende, Test e 300mg per week Test prop 300 eod Npp 300 eod Bold 700 mg per week Winny 40 mg laatste 4 weken Wie heeft deze samenstelling al gedaan en wat hebben...
View ArticleVoeding
Hallo ik heb al wat informatie opgezocht over het nut van onverzadigde vetten. Maar kan iemand het nog eens kort en bondig uitleggen? + Waarom is het eten van pindakaas goed? En verhoogt dit mijn BF :)
View ArticleVan 130 naar 109 kilo, en daar voorbij!!
Hallo allemaal, Ik ben Danisha en ben al mijn leven lang te zwaar. Ik ben in de afgelopen maanden afgevallen van 130 naar 109 kilo door veel te bewegen. Ik ben dat cardio nu zo wel een beetje beu, en...
View ArticleBeginnend met krachttraining, tips? oefeningen?
Hallo Hallo Totaal nieuw hier op het forum kan ik mij niet noemen, al enige tijd lees ik stiekem mee en doe ik kleine tips op. Om even uit de schaduwen van gewichten te komen heb ik mij geregistreerd...
View Articlecriteriaprojectplan
heej boys, ik moet voor een project een criterialijst opstellen over een projectplan, maar ik weet mijn god niet hoe dat ongeveer eruit moet zien. Heeft iemand van jullie tips, een oude projectplan,...
View ArticleHoesten na injectie test-e
Hallo, Ik heb laatst me laatste injectie gedaan van test-e. Na een halve minuut voelde ik lichte druk bij me longen gevolg hoestbui.. Ik heb dit al eerder gehad met test-e en deca. Wat is hier tegen te...
View ArticleMassa Chest/Triceps workout check
Ik zou graag dat willen jullie mijn borst/triceps workout ffe checken. Ik train op massa. Barbell Bench Press (4 sets met 12,10,8,6 reps) Dumbbell Incline Bench Press (4 sets met 12,10,8,6 reps)...
View Article