Hernia, vervanging Deathlift en Squads
Hallo! Even een vraagje, Ik ben nu een klein poosje aan het trainen en wilde het wat serieuzer aanpakken. Helaas kamp ik nu al een tijd met een hernia waardoor sommige dingen nog al lastig gaan....
View ArticleStraps
Iemand bekend met deze straps? http://www.muscletotaal.nl/accessoir...ng-straps.html
View ArticleTussendoortje
Hoi iedereen , ik ben vrij nieuw op dit forum ( lees al wel ff hier maar nog nooit iets gepost) , ik zal mij allereerst al even voorstellen en mijn situatie uitlegen. Ik ben Joris , ik ben 14, ik word...
View ArticleClik here to view.
1 jaar training resultaat
Ik ben 16 jaar en train ongeveer 10 maanden. Doe alles natuurlijk zelfs zonder shakes ik zou graag meningen horen ! :) Bijgesloten Plaatje(s) IMG-20131021-00302.jpg (95,2 KB) IMG-20131201-00415.jpg...
View ArticleTrillende spieren
Beste DBB leden, ik heb vaak dat mijn spieren beginnen te trillen, en samen trekken zegmaar. Het zijn precies spasmes, ik heb er dus geen controle over. Ik train nu al 2 jaar nietmeer zoals het hoort...
View ArticleGezocht Dumbbells/dumbbell rack gezocht!
Ik zoek dumbbells tem 32kg. Vaste setjes dus niet met afhaalbare schijven! Wie kan mij helpen? Eventueel een rack ook gezocht.
View ArticleOntbijt
Beste DBB, Ik heb nu een redelijk voedsel schema gemaakt alleen mijn probleem is dat mijn ontbijt nooit naar binnen gaat, normaal zou ik minimaal 4 broodjes naar binnen moeten werken maar ik kom...
View Articlehelp
Ik ben 15 jaar en wil bodybuilder wordenWat moet ik eten en wat moet mij traininschema worden Groet rob
View Article15 jaar en beginnen
Ik ben 15 jaar en wil begginen met bodybuilden wat moet ik doen groet rob
View Article15 jaar 10 kg afvallen.
Hoi, Nou ik ben 15 jaar, weeg 70 kg en ben 1.80m lang. Ik vroeg me af of iemand mij misschien kan helpen met bijvoorbeeld een site waar ik kan zien hoe ik 10 kg kan afvallen door te sporten. Ik ben nu...
View ArticleLange slome cut 1-2kg vet/vocht per maand en spiermassa aankomen
Al een jaar lang zeg ik dat ik mijn voeding wil verbeteren. Slechter dan nu kan het niet. Vandaag de dag eindelijk een lijstje gemaakt met getallen. Paar weken terug ben ik rond de 6kg aangekomen in...
View Articlestandaard materialen voor thuistrainen
Ik wil ook n beetje beginnen met thuis trainen , ik heb al : een mat voor push ups en 2 dumbells met in totaal.30kg gewicht, mijn vraag aan jullie : weten jullie nog wat standaard materialen voor...
View ArticleClik here to view.
Aangeboden Professionele toestellen + Cage en Bench
Bij deze dus te koop : 3 Professionele sportschool toestellen van het merk Impulse ---------------------------------------------- http://www.byloth.nl/product/impulse...eck-rear-delt/...
View ArticleWat is realistisch binnen 2 jaar
Ik train nu 1 jaar en 2 maanden en ik vroeg me af wat realistisch is. HOE verander je je lichaam nou. Zijn het de korte termijn doelen of de levenslange ambitie. Ook vond ik dit schema voor de...
View Articlehulp met voedingschema 15 jarige
Hallo ik ben 15 jaar en wil gaan begginen met bodybuilden me grote voorbeeld is arnold Kan iemand me helpen met een voedinschema te maken mvg rob
View ArticleDroger en groter worden
Hallo ik train nu 4/5 jaar onafgebroken en heb in de jaren mooie massa opgebouwd alleen vind ik dat het nu tijd is om droger te worden. Ik wil gaan cutten, maar echter niet of weinig aan massa...
View Articlegoeie herstelling
hallo ik doe vrijdag , zaterdag en zondag voetballen. ( veld en zaalvoetballen ). wat kunnen jullie me adviseren om goed te herstellen? voeding, supplementen , bepaalde strechoefeningen , ... of wat...
View ArticleClik here to view.
Aangeboden Complete Homegym!
Beste DBB'ers, Twee jaar geleden heb ik een homegym gekocht. Nu twee jaar later ga ik op kamers en zal deze overbodig worden, en daarom zet ik hem te koo! Ik heb veel tijd gespendeerd in mijn gym en...
View ArticleWelk van de 2 schema's zou voor mij het beste passen?
Hallo iedereen, Ik train nu al 6 maanden (zonder echt op men voeding te letten of iets extra te doen) ben wel wat vet kwijt en sterker/gespierder maar ik wil graag een lichaam zoals Mark Wahlberg in...
View ArticleVoeding Na Het KrachtTraining .
Hallo, ik ben faraaz ik ben 14 jaar oud, 1.52cm. ik doe sinds een paar dagen krachttraining met het volgende aparaat. Body Sculpture since 1965, ik krijg ook advies van me vader die ook 4 jaar lang...
View Article