Beste DBB,
Ik heb nu een redelijk voedsel schema gemaakt alleen mijn probleem is dat mijn ontbijt nooit naar binnen gaat, normaal zou ik minimaal 4 broodjes naar binnen moeten werken maar ik kom hooguit aan 1 boterham of een pakje droge crackers. Over de rest van de dag kan ik alles en zoveel eten als ik wil, alleen in de ochtend is het altijd een probleem met ontbijten. Hebben jullie misschien tips? Over hoe ik meer voedingstoffen naar binnen kan werken in de ochtend? Eerder opstaan? Andere producten?
Bedankt!
Ik heb nu een redelijk voedsel schema gemaakt alleen mijn probleem is dat mijn ontbijt nooit naar binnen gaat, normaal zou ik minimaal 4 broodjes naar binnen moeten werken maar ik kom hooguit aan 1 boterham of een pakje droge crackers. Over de rest van de dag kan ik alles en zoveel eten als ik wil, alleen in de ochtend is het altijd een probleem met ontbijten. Hebben jullie misschien tips? Over hoe ik meer voedingstoffen naar binnen kan werken in de ochtend? Eerder opstaan? Andere producten?
Bedankt!