Hoi,
Nou ik ben 15 jaar, weeg 70 kg en ben 1.80m lang. Ik vroeg me af of iemand mij misschien kan helpen met bijvoorbeeld een site waar ik kan zien hoe ik 10 kg kan afvallen door te sporten. Ik ben nu niet echt geïnteresseerd om meer spiermassa te kweken, tenzij het helpt om af te vallen. Ik heb al wat spieren, dat kan ik wel voelen bij mn buik bijvoorbeeld, maar er zit nog steeds een vetlaag erop.
Dus als iemand weet hoe ik 10 kg kan afvallen zou ik dat erg fijn vinden. Het liefst zou ik een trainingsschema willen, want zelf kan ik wel meer water drinken en geen snacks eten enz. Ik ben lid van de sportschool, dus ik kan daar goed gebruik van maken. Weet alleen niet hoe ik precies 10 kg kan afvallen in de sportschool, het liefst binnen 4 maanden.
Hoop dat ik snel wat hoor. Dit is mn eerste topic :p
Nou ik ben 15 jaar, weeg 70 kg en ben 1.80m lang. Ik vroeg me af of iemand mij misschien kan helpen met bijvoorbeeld een site waar ik kan zien hoe ik 10 kg kan afvallen door te sporten. Ik ben nu niet echt geïnteresseerd om meer spiermassa te kweken, tenzij het helpt om af te vallen. Ik heb al wat spieren, dat kan ik wel voelen bij mn buik bijvoorbeeld, maar er zit nog steeds een vetlaag erop.
Dus als iemand weet hoe ik 10 kg kan afvallen zou ik dat erg fijn vinden. Het liefst zou ik een trainingsschema willen, want zelf kan ik wel meer water drinken en geen snacks eten enz. Ik ben lid van de sportschool, dus ik kan daar goed gebruik van maken. Weet alleen niet hoe ik precies 10 kg kan afvallen in de sportschool, het liefst binnen 4 maanden.
Hoop dat ik snel wat hoor. Dit is mn eerste topic :p