Clik here to view.
Aangeboden TE KOOP: schijven, halter, dumbells en bankje
Ik heb hier 88Kg aan schijven liggen incl. halter stang, dumbels, en bankje. ik ben tegenwoordig veel in de sportschool te vinden en gebruik het steeds minder. bestaat uit: 1x Halterstang 2x dumbell 2x...
View ArticleClik here to view.
87kilo 9procent vet
hallo allemaal het begon allemaal vanaf mijn 17de toen ik begon met fitnesse, al snel verdiepte ik me in bodybuilden tot de dag van vandaag. ik begon met trainen met een gewicht van 64kilo. hier een...
View ArticleTwijfels verdeling chema
Hallo allemaal, Ik ben Esmee, nieuw op dit forum maar ben al een tijdje bezig in de sportschool. Heb dit topic geplaatst omdat ik zo mijn twijfels heb over de timing van mijn trainingen, ik doe naast...
View ArticleHet nut van apparaten voor gevorderde ??
Deze week een halterbank + halterset thuis gekregen,ga over een tijdje thuis trainen dus ben hiervoor spullen aan het kopen. Nu ben ik aan het twijfelen om af en toe een maand bij de sportschool te...
View ArticleClik here to view.
Voedingsschema check
Dit is het eerste voedingsschema dat in in elkaar heb gezet als beginner. Dus tips zijn welkom :) Ik kreeg in een ander topic het advies om gewoon KT te doen en mijn voeding het afvallen te laten doen....
View ArticleMassa schema
Hallo, Ik ben nieuw op dit forum en heb gelijk een vraag. Hopelijk kan iemand mij verder helpen! Ik train nu ongeveer 1 jaar en 4 maanden met als doel meer spiermassa te krijgen. Vanaf het begin heb ik...
View Articleheeft igf lr3 only nut ?
Beste, ik lees enkel over igf lr3 icm. igf des of in een aas cycle. Heeft iemand hier ervaring/meningen over ? Bedoeling is om iets niet hormonaal te gebruiken dat betaalbaar is(geen hgh prijsklasse)
View ArticleClik here to view.
Iemand ervaring met Ivanko Halterstang Sluitingen?
Heeft er iemand ervaring met deze sluitingen? Zijn ze zowel geschikt voor powerlifting als voor gewichtheffen? *Kwalitatief hoogwaardige verchroomde Ivanko verchroomde halterstangsluiting/spin collar...
View ArticleClik here to view.
Verschillende voedingswaarde van hetzelfde kwarkmerk..
Ik ben fervent kwarketer en eet op het moment de kwark van de Aldi (merk Jogging), omdat deze de meeste eiwitten biedt per euro. Doordeweeks studeer ik in Wageningen en koop ik daar mijn kwark, maar in...
View Article4 daagse split. Advies?
Hallo iedereen, Ik doe nu ongeveer een half jaar aan KT en heb 5 van de 6 maanden getraint op full body. Daarna heb ik een paar weken een split schema aangehouden en nu heb ik 2 weken rust ( helaas )...
View ArticleStudie kiezen
Examens komen er aan, studie keuzes ook, maar na 6 jaar weet ik nog niet wat ik nou eigenlijk wil. Open dagen heb je in mijn ogen geen fuck aan, gewoon beetje aanprijzen. Het enige waar je iets aan zou...
View Article1 april grappen voor facebook
De titel zegt het al. Ik ben een beetje inspiratieloos. :p Heeft iemand goede ideeën?
View ArticleComplexes
Hee mede BB'ers. Als ik amerikaanse sites als t-nation lees, kom ik vrij vaak tegen dat er gebruik wordt gemaakt van zogenaamde 'complexes' als een soort vervanging voor cardio zoals bijv. hier. Nu...
View ArticleFytinezuur in voeding
Hallo, Ik ben al een tijdje bezig met gezond eten en let hierbij onder andere op glutenvrij, koemelkvrij en suikervrij. Nu wist ik al dat er in tarwebrood veel fytinezuur zit (wat een mineralenrover...
View ArticleHelp
Heey ik keek al een tijdje rond maar heb me nu toch aangemeld. Ik ben een jongen van 17 jaar 1.92 67.5 KG en 11,7 % Lichaamsvet en 56,6KG Spiermassa. Dus zoals je leest ben ik lang en dun en zou graag...
View Articlewat is nou beste voor de cut ?
Hey ik wil mn schema maken maar wat is nou beste voor de cut..op onderhoud eten en verschil maken met cardio? Of 500call onder onderhoud te zitten ? In de sticky staat op onderhoud van vet vrije massa....
View ArticleDe geluksverslaving [reportage]
Met zijn boek Borderline Times werd psychiater Dirk de Wachter in kort tijd een absolute hype in België. Onze samenleving is zo verslaafd aan geluk dat we er massaal ongelukkig van worden. Sterker nog:...
View ArticleTren.
Is tren eiwitsparend/goed om mee te cutten? Gaat het wat doen wanneer ik 250 test en 200 tren zet per week? Of moet het gelijk op 500/200. Heb tren nog nooit gebruikt maar er schijnen wel wat...
View ArticleClik here to view.
Balkan Pharmaceuticals test E
Hallo, Ik heb hier 2 potjes test E liggen van Balkan Pharmaceuticals, maar twijfel echt of deze wel het echte spul zijn want heb hier ook 1 liggen van Royal Pharma ( testomax 250 ) en dit ziet er toch...
View Articlegyno of opgezwollen kliertje?
rechtsonder men rechtertepel voelde ik in de douche een ovaal iets.. het lijkt net of het een opgezwollen klier is. tepels jeuken niet & zijn ook niet gevoeliger dan normaal ze zien er gewoon...
View Article