doping
beste collega's ik ben een tijd nietmeer op dbb geweest maar ik kom weer eens ergens niet uit zonder een duuwtje in de goede richting! ik wil me gaan verdiepen in doping om er achter te komen hoe het...
View ArticleClik here to view.
Kuur voorstel + voeding
Beste, Even een voorstel. Graag jullie meningen. Week 1-6 40/50 ed oxandrolone. 20 vóór het ontbijt 20/30 om 18:00 Week 6 clomid mg? Supps: Bcaa Vitamine C Multi vitamine Visolie Bijgesloten Bestanden...
View ArticleOefeningen strakkere buik en benen.
Ik ben 17 jaar fitness nu ong 2jaar. De eerste 2 jaar heb iets teveel tijd in krachtraning gestoken. Ik merk nu dat ik de spieren heb maar je ze niet ziet door mij hoog vetpercentage (19%). Ik wil me...
View ArticleEffect alcohol op het spierherstel?
Hé, ik krijg uit steeds meer hoeken het advies om alcohol volledig links te laten liggen na een stevige workout. Ik vraag me vooral af hoeveel effect het daadwerkelijk op spierherstel heeft. Heeft het...
View ArticleWelke stoere DBBer disste vandaag een grote man in de sauna?
Ik zat in de sauna te chillen en toen kwam er een ecto binnen met een pak chocomel (DBB-trademark dus). Dat begon hij vervolgens geleidelijk op te drinken in de sauna. Toen kwam er een grote man...
View ArticleClik here to view.
Vrouwen Saudi-Arabië mogen fietsen
Saudische jongens zijn veel vrijer dan hun vrouwelijke leeftijdsgenoten; het op twee wielen rijden is een populaire hobby onder Saudische jongeren © reuters. Vrouwen in Saudi-Arabië mogen fietsen in...
View ArticleClik here to view.
De helft van je dagelijkse kcals uit mozarella halen?
Mozarella bestaat voor 22% uit eitwit en 22% uit vet, en bijna geen carbs. Wat zijn de voor- en nadelen van de helft van je dagelijkse kcal inname uit mozarella te halen bij cutten/(bulken)? Een...
View ArticleVraagje rippetoe?
Vraagje? Ik ben een dikke 8 maanden wegens blessure eruit geweest. Nu doe ik op aanrading rippetoe. In de faq staat dat je je alleen aan de basis training moet houden. Maar aangezien ik de techniek...
View Articlegone in 60 seconds
Gone in 60 seconds... -------------------------------------------------------------------------------- Beste Marcel, je hebt het voor elkaar gekregen met je getreiter. Mij zul je niet meer zien. Maar...
View ArticleHelp mij A.U.B. ( Suplementen keuze )
Beste, Ik heb jullie hulp nodig ben van plan om Supplementen aan te schaffen maar eerst over me zelf Ik ben 28 jaar oud weeg 78 kg 15.6 % vet wat ongeveer op 12.5 kg vet uitkomt en spierpercentage :...
View ArticleClik here to view.
Voedingsschema
Hallo allemaal, Ik ben een 17 jarige jongen, ongeveer 171 cm en weeg 62 kilo. Ik ben nu iets meer als een jaar bezig met sporten. Ik ga beginnen met een UB/LB schema. Mijn doel is om massa erbij te...
View ArticleHCL creatine body & fit
Heb hier 2 potten staan, uit de ene is neem 25 gr. Voor 10 € mag je ze komen ophalen. Gebruik het zelf niet meer omdat ik medische klachten ervan krijg.
View ArticleAdvies over mijn voeding en trainingschema
Ik train al een tijd en heb in het verleden veel spiermassa verloren door slechte voeding en veelste weinig krachttraining, ik heb nu een nieuwe schema en wou graag weten of jullie nog suggesties...
View ArticleClik here to view.
Voedingschema check, cutten
Hallo bodybuilders! Ik ben al ongeveer 2 jaar aan het trainen, met ups en downs zoals ze het noemen;) Wil er nu wat meer in doorgaan en proberen mijn voeding aan te passen. Dit zal mij een stuk helpen...
View ArticleOnderste laagje buikvet...
Hej elk jaar start ik begin maart met de cut, vooral gericht op vetverbranding aan de buik. Dit lukt ieder jaar redelijk, behalve het onderste kleine laagje buikvet krijg ik er nooit af. De onderste...
View ArticleClik here to view.
Schema cutten van 14% naar 10% in 8 weken?
Met bijgevoegd schema wil ik cutten van 14% naar 10% in 8 weken, het liefst met zoveel mogelijk spierbehoud. Training is 3 keer krachttraining (split) en 1 tot 2 keer crossfit/kickboxen per week. Ik...
View ArticleSpierbundels die spieren kweken
http://entertainment.nl.msn.com/cele...weken-2?page=1 Zelfs Bieber staat erbij...
View ArticleAdvies voor mijn voeding door wat ervaren mensen.
Goededag allemaal, Ik had een vraagje ik wou graag mijn lichaam gaan aftrainen voornamelijk mijn borst kas armen en rug. Dit doe ik omdat ik het volgend seizoen nij een semi profclub in Duitsland ga...
View ArticleNieuws Vuurwapen in huis verplicht!
Een vuurwapen in huis? Stadje in VS verplicht het! Het wapenbeleid in sommige delen van de VS wordt steeds bizarder: in het stadje Nelson zijn inwoners verplicht om een vuurwapen in huis te hebben...
View Article
