hallo allemaal
het begon allemaal vanaf mijn 17de toen ik begon met fitnesse, al snel verdiepte ik me in bodybuilden tot de dag van vandaag. ik begon met trainen met een gewicht van 64kilo.
![]()
hier een foto van het postuur
na anderhalfjaar pakte ik door goeie voeding en 4 a5dagen trainen een 10kilo schone massa. deze foto was op 19jarige leeftijd.
![]()
in de tussentijd altijd hard verder getraind en veel geleerd over bodybuilding en wat daarbij komt kijken.
ik heb geleerd uit eigen ervaringen en nooit advies van een ander opgevolgt want iedereen stuurt je een andere kant op:)
vorig jaar 2012 ben ik een flinke bulk periode ingegaan en woog toen 95kilo met een bf van ong 18procent. vanaf januari ben ik aan het cutten voor me eerste wedstrijd die ik wil gaan pakken 12mei de classic classe.
hier een foto van vandaag hoe ik er nu bij sta.
![]()
![]()
het begon allemaal vanaf mijn 17de toen ik begon met fitnesse, al snel verdiepte ik me in bodybuilden tot de dag van vandaag. ik begon met trainen met een gewicht van 64kilo.
hier een foto van het postuurna anderhalfjaar pakte ik door goeie voeding en 4 a5dagen trainen een 10kilo schone massa. deze foto was op 19jarige leeftijd.
in de tussentijd altijd hard verder getraind en veel geleerd over bodybuilding en wat daarbij komt kijken.
ik heb geleerd uit eigen ervaringen en nooit advies van een ander opgevolgt want iedereen stuurt je een andere kant op:)
vorig jaar 2012 ben ik een flinke bulk periode ingegaan en woog toen 95kilo met een bf van ong 18procent. vanaf januari ben ik aan het cutten voor me eerste wedstrijd die ik wil gaan pakken 12mei de classic classe.
hier een foto van vandaag hoe ik er nu bij sta.
