Kuiten voelen al 4 dagen slecht
Hey Zaterdag heb ik na mijn 5k run een half uur aan springtouwen gedaan. Ik denk dat bij het springtouwen het verkeerd is gegaan aangezien het de eerste keer was in jaren dat ik nog eens aan touwtjes...
View ArticlePre workout zonder zout en creatine.
Hallo mede lifters, In veel pre workouts zitten vormen van creatine en vaak een kleine hoeveelheid zout. Ik kan me voorstellen dat als je heel diep cut je soms wel eens een boost nodig bent. Maar weer...
View ArticleTest tren win hcg, nakuur/gyno preventie..
Hallo mensen, De kuur is als volgt: 1-12 test 250 1-10 tren 400 1-4 win 50 mg +hcg 2x 500 iu pw Ik twijfel exht nog over de nakuur en eventuele preventie als ik gevoelige tepels krijg. Heb momenteel...
View ArticleSteroids in netherlands
hey guys i recently moved to the Netherlands,currently living in Utrecht i was wondering if what this guy(newinthegame) said here is true http://forum.dutchbodybuilding.com/f...id-law-343576/ i mean...
View Articleproblemen met mn testosteron
Beste leden, Ik doe nu al ongeveer 8 a 9 jaar aan krachttraining. In die jaren heb ik nu ook aas gebruikt. Op dit moment ben ik zonder aas bezig en dat is al minimaal een jaar zo. als laatst heb ik...
View ArticleSpiergroepen 1 of 2 x per week voor massa?
Wat raden jullie aan voor een trainingsweek van 4 dagen om massa te ontwikkelen? is dat 1 spiergroep per week of pakken jullie 2 x per week een spiergroep aan. zelf trainde ik altijd 1x per week een...
View ArticleClik here to view.
Voortgang na 1,5 jaar krachttraining, feedback/verbeterpunten?
Hallo beste leden van het DutchBodybuilding forum, Ik zal me even voorstellen: Ik ben Twan en ik ben 20 jaar(I know, qua uiterlijk lig ik een paar jaar achter), ben 1,75m en ongeveer 73kg. Ik doe nu...
View ArticleVerkrampte armen/spieren
Misschien een rare vraag om hier te stellen, maar ik stel hem toch. Ik doe aan motorcross en een veel voorkomend probleem is verkrampte onderarmen. Heb al vaak shakes geprobeert, creme dat warm word en...
View ArticleSimpel vraagje; 2x per week krachtraining in bulk ?
Ik heb een simpele vraag met betrekking tot krachttraining. Nu ben ik een maand of 3-4 aan het cutten geweest, maar toch is heel veel van mijn spiermassa verdwenen. Vanaf volgende week wil ik dus gaan...
View ArticleSpierpijn en uitputting niet altijd signalen van vooruitgang
Avond! Ze zeggen wel eens dat spierpijn en uitputting na het trainen niet altijd betekend dat je ook vooruitgang boekt. Toch vind ik dat gek klinken... Als je goed je best doet, zwaar traint, lekker...
View Articlevoedings schema
hoi ik train nu al een tijdje en heb sinds kort een voedingschema gemaakt 7.30 brinta wake up 10.00 2 banaan 6 snede bruinbrood 12.00 biefrap (200 gram biefstuk 100 gram groeten 2 raps ) 15.00 kiprap...
View ArticleTrainings schema
Hallo iedereen Ik zit hier voor het eerst op dit forum. Ik heb mij ingeschreven bij de fitness en ik heb al allerlei schema's proberen te maken. Vooral oefeningen met machines maar ik las dat gewichten...
View ArticleClik here to view.
hgh real ?
I3mand ervarimg met deze ? G2g? Bijgesloten Plaatje(s) IMG-20140326-WA0005.jpg (61,5 KB) IMG-20140326-WA0004-1.jpg (46,2 KB) IMG-20140326-WA0003-1.jpg (71,9 KB)
View ArticleClik here to view.
Aangeboden 30mm dumbells+ plates.
Bij deze bied ik een set laadbare 30mm dumbells aan. De set bestaat uit de twee dumbells+: - 4x5kg - 2x3kg - 8x2,5kg - 2x2kg - 6x1,25 - 2x1kg - 2x0,5kg = 61kg totaal. Ze zijn in goede staat. Ik doe ze...
View ArticleClik here to view.
voedingsschema (cut)
Ik ben al enige tijd bezig met mijn voedingsschema, wie heeft er nog advies/tips?? Ik doe KT 4x per week 5 x per week cardio/hardlopen Mijn doel is vet verbranden en zoveel mogelijk doorgaan met KT Op...
View Articlemeer punching power krijgen
Hallo, heeft iemand misschien oefeningen die helpen om harder te stoten? Dankjewel
View ArticleTren?!
beste dbb-ers, Momenteel ben ik bezig 500 mg sust only. (2e kuur) nu heb ik het advies gekregen om Tren erbij te zetten elke week. ik heb begrepen dat Tren erg sterk spul is en het 'verstandigst' is om...
View Articlehelp hoe te bulken voor skinny mensen zonder aanleg voor vet
Hallo ik ben steffano 21 jaar En ik probeer te bulken aantekomen om daarna echt aan definitie te trainen ik ben zelf 1.70 m lang en maar 61 kg licht train 3x in de week Mijn normale eetpatroon is...
View Article"Merci monsieur le pédophile... euh, le Premier ministre !"
http://www.youtube.com/watch?v=XVBqZHs8_pg Inb4 Corleoné neem het op voor zn bilmaat.
View ArticleClik here to view.
mijn eetschema 1e keer dat ik hem heb samen gesteld wie kan er naar kijken
schema heb ik gemaakd bedoeld voor de cut ben nu 76 kg 21% bf en zou graag willen verminderen
View Article