Ik ben al enige tijd bezig met mijn voedingsschema, wie heeft er nog advies/tips??
Ik doe KT 4x per week
5 x per week cardio/hardlopen
Mijn doel is vet verbranden en zoveel mogelijk doorgaan met KT
Op trainingsdagen wil ik 2500 kcal binnen krijgen, 200 minder dan m'n onderhoud. Ik ben al een aantal weken bezig en ik begin resultaat te zien:)
Ik doe KT 4x per week
5 x per week cardio/hardlopen
Mijn doel is vet verbranden en zoveel mogelijk doorgaan met KT
Op trainingsdagen wil ik 2500 kcal binnen krijgen, 200 minder dan m'n onderhoud. Ik ben al een aantal weken bezig en ik begin resultaat te zien:)