Voorstellen advies trainen en voeding
Goede dag, Ik ben Kevin ben 28, weeg nu 104kg voorheen 110kg. Sport nu zo'n 4 maanden 3 keer in de week, en let op mijn eten. Mijn dagelijkse behoefte is ongeveer 2235kcal. Sta momenteel stil, val niet...
View ArticleVoorstellen advies trainen en voeding
Goede dag, Ik ben Kevin ben 28, weeg nu 104kg voorheen 110kg. Sport nu zo'n 4 maanden 3 keer in de week, en let op mijn eten. Mijn dagelijkse behoefte is ongeveer 2235kcal. Sta momenteel stil, val niet...
View Articledroog trainen
beste ik ben nu een beetje aan het bulken en wil straks een beetje droog trainen iets meer cardio en goed op me voeding leten hebben jullie mischien tips hiervoor ik las ergens dat je meer herhalingen...
View ArticleClik here to view.
trenbolone E pro pharma / pro series ??
Is er iemand die iets meer weet over deze trenbolone enanthate 200mg/ml, want via google niets van terug gevonden en hun site niet meer op het net Dus stel me enkele vraagtekens... Pro pharma -...
View Articlebiceps en rug
ik train altijd biceps en rug maar is het dan beter om eerst voledig de rug te doen en daarna biceps en dan hetzelfde bij borst triceps eerst voledig borst en daarna triceps en ik doe benen en...
View ArticleClik here to view.
Cutschema van de hele week
Hoi hoi peeps, ik ben al een tijdje bezig met het opstellen van een voedingsschema om wat meer gericht onder men behoefte te zitten. Daar ik dagelijks een redelijk fysieke job (grondboringen handmatig)...
View ArticleClik here to view.
Cutschema dubbel check svp
Zou iemand willen dubbel checken of dit een geschikte cutschema is. Met deze schema zit ik 150kcal onder onderhoud. Stats: 169cm 78-80kg (afgerond 78kg) 16%~bf Alvast bedankt! ---------- Toegevoegd om...
View ArticleThe walking dead S4 part 2
Wie kijken hier de in o.a. Amerika razend populaire serie TWD :)? Zelf kijk ik het al vanaf het eerste seizoen, en ben sindsdien een addict:D Morgen komt het 2e deel van seizoen 4 weer op de teevee,...
View ArticleClik here to view.
Winstrol bayer
Dag iemand ervaringen met winstrol van schering? Zijn 10 mg Bijgesloten Plaatje(s) image.jpg (91,0 KB)
View ArticleWeegschaal
Nu ben ik op zoek naar een nieuwe weegschaal, maar ik vroeg me af, bestaat er een weegschaal die WEL redelijk nauwkeurig je spier en vet massa kan meten? Want zie nu bijv. ook 1 bij de aldi staan die...
View ArticleClik here to view.
Nieuw voedingsschema, aub advies
Ik wil beginnen met cutten en hierbij mijn vraag, past dit schema goed bij het cutten? Mvg Edit: gegevens staan allemaal bovenaan het voedingsschema! Bijgesloten Bestanden voedingsschema (leeg) -...
View ArticleEen tijdje bezig
Hello, Ik fitness al een tijdje en ik heb niet echt een schema.. Hoe kan ik voor me zelf een goeie schema maken ? Ik ga 3/4x in een week naar de sportschool Ik zie zeker vooruitzicht op mezelf, maar ik...
View ArticleAfvallen door krachttraining
Hallo allemaal! Ik ben Mandy, ben 21 jaar, 1,56 meter en weeg 61 kilo. Ik wil graag afvallen en daarna een wat strakker lichaam krijgen. Ik wil dit doen door krachttraining (in combi met cardio). Ben...
View ArticleWaar kan je bacterieel water halen?
Heb de zoekfunctie gebruikt en de site waar altijd naar verwezen wordt (http://www.assured-medical.co.uk/mis...r/prod_17.html) is uitverkocht en ik kan geen andere site vinden die enigszins betrouwbaar...
View ArticleSlaapproblemen
Hallo iedereen, Nadat er bij mij ADD geconstateerd was heb ik daar medicijnen voor gekregen(Ritalin). Sindsdien kon ik me steeds beter concentreren en is vrijwel alles in mijn leven verbeterd. Ik kan...
View ArticlePre workout
Ik zoek een goed pre workout supplement met een goede energie en spierboost. Mijn probleem is dat er zoveel verschillende soorten zijn, welke is het best?
View ArticleTrekkende pijn in aders bij onderarmen
Hallo DBB´ers, De laatste tijd heb ik wel is last van mijn onderarm. Ik krijg dan een hele trekkende pijn in m´n aders. Als ik dan bijvoorbeeld met de voetbal mn onderarm tegen iemand aandruk en ik...
View ArticleHelp me
Beste allemaal Allereerst zal ik mijzelf even voorstellen. Mijn naam is Killian, 18 jaar en ik woon in Hoorn. Ik loop al een paar jaar met overgewicht wat mij van binnen helemaal stuk maakt. Ik heb al...
View ArticleClik here to view.
Voedingsschema
Hallo mensen, Ik heb mijn voedingsschema weer aangepast, heb er dit keer de vetten bij berekend en meer koolhydraten toegevoegd. Best wel lastig om daar voldoende van binnen te krijgen. Volgens een...
View ArticleBegonnen met sporten en 'in het ritme', maar doe ik het wel goed?
Ik ben al een aantal maanden aan het sporten maar pas een week echt elke dag aan het sporten voor zeker twintig minuten, maar vaker dertig. Vanaf volgende week (of vanaf vandaag, eigenlijk) wil ik zes...
View Article