Oefeningen voor de rug en buik.
Beste mensen, Eerst ff een korte introductie: Ik ben 24 jaar, 1,93m lang en weeg nu 79 kilo en een vetpercentage van 17% (volgens een website dat ik een keer heb gevonden). Mijn dagelijkse bezigheden...
View ArticleClik here to view.
‘BBC-bekendheid Savile misbruikte duizend kinderen’
Citaat: Jimmy Savile, de in 2011 overleden BBC-coryfee, heeft volgens de Britse krant The Observer waarschijnlijk duizend kinderen misbruikt. Hij zou dat gedaan hebben op de kantoren van de BBC. Met...
View ArticleThe Gladiator Workout
Ik ben dus opzoek naar een nieuwe sportschool, het oog viel me op profitgym in Zwolle. Deze sportschool geeft naast onbeperkt trainen ook The Gladiator Workouts, graag wil ik weten wat jullie mening is...
View ArticleClik here to view.
Windows XP valideren
Hallo. Heb een Compaq Presario SR1200 volgensmij uit t jaar 2004, kwam met windows XP toentertijd. Heb windows XP aantal keer opnieuw geinstalleerd vanaf een cd'tje, steeds de code gebruikt die...
View ArticleDeca gebruiken met nizoral shampoo en minoxodil
ik weet dat je deca niet moet gebruiken met finasteride. Kan het kwaad om bij deca nizoral shampoo te gebruiken en minoxidil ??
View Articleik word een smurf help
Beste Dbbers en medisch hulp centrum. Sinds deze week heb ik een blauwige gloed over mijn lichaam die het meeste te zien is bij mijn knokkels en vingerkootjes, voor de rest leek ik blauw te zijn in...
View ArticlePoolse dames
Naar aanleiding van een ander topic hier op Dbb waar het over oostblokse vrouwen ging ben ik eigenlijk wel benieuwd hoe je een bijvoorbeeld oostblokse dame kan daten. Weet een van jullie toevallig een...
View Article80kg barbell curl en hoger movie dump
Omdat het vorige topic wat saai werd door de weinige posts op de posts van een paar mensen na (wil niemand tegen het zere been schoppen) besloten om een nieuw topic te openen, met wellicht wat meer...
View Articlespieren
Hallo allemaal, Laatst ben ik 15 kg verloren Ik fitness al 2 jaar lang, maar de laatste paar maanden ben ik siriueser met krachttraining bezig, omdat ik spieren wil, maar ik weet helaas niet of ik goed...
View ArticleClik here to view.
goed genoeg ?
Hallo ben nieuw hier en heet david ben 1.85 86 kilo en ben nu ongeveer 2 maanden aan het trainen Ik heb 2 vragen ziet dit er goed uit of moet ik nog meer trainen doe nu 4 x in de week. En ik heb wel...
View ArticlePrecision Engineered Muscle & Size Gainer
Beste allemaal! Ik heb een aantal dagen geleden een pot Precision Engineered Muscle & Size Gainer gekocht omdat ik nog wat meer en sneller spiermassa wil aanmaken! Nu lees ik het etiketje wat op de...
View Articlerippetoe
Beste BBers, Hoe zit zo'n schema nou inelkaar? Ga je dan echt alleen naar de sportschool voor alleen 3x5bp 3x5sq en 1x5dl? Of hoor je na deze oefeningen nog andere oefeningen te doen?
View ArticleNancy's log 2014
Hé allemaal! :-) Mijn naam is Nancy en ik ben 23 jaar. Sinds februari 2013 niet meer online geweest op DBB (oei!) Dat is dus bijna een jaar geleden!! In die tijd was ik erg intensief met kt bezig....
View ArticleClik here to view.
Herintreden
Hallo, Na een zwaar ongeval in 2006 en diverse operaties mag ik vanaf januari dit jaar weer trainen. Op het moment van het ongeval was ik 125 kilo met Bf 15%. Tot op dat moment heb ik ca. 10 jaar...
View ArticleVoedingsschema check.
Hoi allemaal, ik ben bezig met een voedingsschema voor mezelf. Ik heb het zo berekend: Gewicht: 70kg Vet% (4 punts): 26% Lengte: 163cm LBM: 52kg Onderhoud: +/- 2300 calorieën (Dit is volgens mij echt...
View ArticleGeen sportschool in de buurt.
Jongens en meisjes, Ik zit een beetje met een probleem. Ik woon in een stad in de provincie Utrecht en er zijn gewoon echt geen degelijke sportscholen te vinden hier. Er zitten er 3 die claimen dat te...
View ArticleVinny's blog
Beste mede bodybuilders, Mijn naam is Vincent 21 jaar (bijna 22) en ben sinds een weekje begonnen met fitnessen. Ik heb altijd gevoetbald en verder niet aan andere kracht of sporten gedaan. Me doe is...
View ArticleAankondiging Naar welke Belgische & Nederlandse atleten kijk jij op?! Voor...
Dus het zit zo: ik denk er al langere tijd aan om een website te starten om Bodybuilding, powerliften en fitness in het algemeen in BeNe wat mee in de kijker te zetten. Iets wat me enorm interessant...
View ArticleMeerdere maaltijden per dag slecht?
Dit kwam ik tegen op ahealthylife.nl: Top 11 grootste leugens van de reguliere voedingsindustrie Puntje 6: Je moet verspreid over de dag veel kleine maaltijden nemen Het idee dat je gedurende de dag...
View Article