probleem met bulk
ik ben nu aan het bulken en heb het gevoel dat ik het fout doe, ik heb een voedingschema en heb mn onderhoud uitgerekend via een site op google ik ga 3x per week naar de sportschool en ga naar school...
View ArticleAangeboden Desktop PC met alles er op en d'r aan
Goede krachtige computer met alle basis accessoires te koop! Windows 7 Home Premium geïnstalleerd. Volledig schone harde schijf bij aankoop. Behuizing: Antec Three Hundred - Towermodel Moederbord: MSI...
View ArticleDe Rock
De rock oftewel Dwayne Jonhson is een beest. Hoeveel zou ie wegen? Zou hij langs pro bodybuilders in de vergelijking kunnen staan met bijv een Toney Freeman of een Wolf?
View ArticleClik here to view.
Maar is even voorstellen en vraag over voeding
Heej mensen, Na een tijdje hier meegelezen te hebben post ik toch ook maar is een vraag van mijn kant. Maar ik zal me eerst even voorstellen, ik ben Joram, ik ben 16 jaar en train nu zo'n 3 kwart jaar...
View ArticleTrainingsschema, enige verbeteringen?
Maandag - Benen en Schouders Benen: Squats Leg Press Leg EXtension Schouders: Shoulder Press Military Press Side Lateral Raise Rear Laterals Woensdag - Rug en Triceps Rug: Pull ups Barbell Row Seated...
View ArticleUFC Fight Night 26: Shogun vs. Sonnen / Overeem vs Browne
http://www.youtube.com/watch?v=7zfoQuKmxpE http://www.youtube.com/watch?v=vLaIWffc_o0 Ik heb er zin in! Heb begrepen dat er ook twee afleveringen van The Reem uitkomen, één deze week voor het gevecht...
View ArticleDieet optimaliseren
Hallo Vraagje, Ik ben nu bezig met cutten om me vp omlaag te halen en wat vet af te vallen nou ben ik zo een 200kcal onder me onderhoud gaan eten, ik hou het op 200 omdat ik wel intensief trein en na...
View ArticleGelieve niet op advertenties te reageren indien je niet geïnteresseerd bent...
Gelieve alleen te reageren op advertenties als je interesse hebt of iets nuttigs bij te dragen hebt. Ik heb een aantal reacties verwijderd die hieraan niet voldoen.
View Articlehcg vraag
Beste mensen Ik heb nog nooit hcg gebruikt bij mn kuren en ben wel van plan dit te doen Nu is t probleem dat ik nog thuis woon en me ouders denken dat ik zo bem gegroeid door de creatine potten haha....
View Articlekcal behoefte hulp
Bestee mensen, Ik jim ben nu een tijdje op mijn voeding aan het letten en ben zelf een voedingschema aan het opstellen, echter kom ik niet uit met wat nou mijn kcal behoefte op een dag is met...
View ArticleBSN mass stack 2.0
Hallo Heefd er iemand ervaring van de mass stack van BSN (nitrix , no explode en cellmas) Normaal vind ik de producten van bsn te duur maar een vriend van mij zij dat hij dit had gepakt En het een...
View ArticleClik here to view.
Mijn schema & vraag
Hieronder is het schema dat ik nu gebruik alleen de in rood gekleurden wil ik graag vervangen dus graag goede opties hiervoor als iemand deze weet en het liefste met een yt link. En wat vinden jullie...
View ArticleArmen trainen
Ik train vijf x per week Ma biceps rug Di Tricep borst Wo bicep buik Do Tricep benen Vr bicep schouders Dus ik train elke dag mijn armen maar mijn borst en schouders worden wel zoalsik wil (Groeien...
View ArticleNieuws Doorbraak 3D TV blijft uit
http://nlkabel.nl/category/meer-nieuws/ “3D met een bril is dood” zei Bob Zitter, de technisch directeur bij HBO onlangs. Zijn verklaring: consumenten hebben er gewoon geen zin in om met een speciale...
View ArticleVerschil in eiwitten?
Ik las pas ergens dat sommige eiwitten minder nuttig zijn voor de spieropbouw dan anderen, bijvoorbeeld de eiwitten uit.pinda's en melk vs kipfilet. Klopt dit? Of is dit bs Gaat dus puur om de...
View ArticleT3 gebruik
Oi lads, Ik overweeg om T3 toe te voegen aan mijn kuur, ben net een week bezig met test prop only 125mg eod. Mijn doel is om ~5/6kg vet te verbranden in 4 weken (ambitieus is het zeker!). Mijn...
View ArticleWilt iemand mijn trainingsschema nakijken?
mijn schema's zijn opgegeven door een gast die zei dat dit mij best zou passen...so don't shoot me... ik ga ze per dag hier zetten want bijlage gaat niet... Schema spieropbouw-aflijning dag 1: je...
View ArticleClik here to view.
Beste shape ever
Hallo Mensen, Ik ben wel actief, maar meer een "silent" member. Ik kijk wat rond ik lees hier een daar wat. Na een lange cut van ongeveer de maand februari is hier het eindresultaat. Ik ben nu een...
View ArticleKlimmen -> Core en Upper body (Personal Trainer?)
Hallo allemaal, Ik ben nieuw op dit forum en ik hoop dat iemand nuttige informatie heeft. (Ik zie door de bomen het bos niet meer). Ik ben een vrouw van 25 jaar, 1,74m en 62kg. Ik heb nooit serieus aan...
View Article