Clen toevoegen in kuur
Beste bb'ers Ik ga binnenkort aan m'n 3e kuur beginnen en heb wat advies nodig. Het gaat test, primo en winstrol worden maar wil hier ook clen bij toevoegen Mijn vraag aan jullie is wanneer ik dit het...
View Articleclean bulk
Hoi allen, Ben al even clean aan het bulken, maar het loopt een beetje uit de hand. Ik mik op zo'n 3.5k kcals voor mijn clean bulk, maar pff dan lijdt ik honger. Is het een probleem als ik gewoon 4k+...
View ArticleIets doen met het leven
Het leger lijkt mij wel iets, maar het Nederlandse leger weer niet, omdat het daar veelte veilig aan toe gaat. Er bestaat toch ergens in het buitenland een soort dienst die iedereen aanneemt, en waar...
View ArticleEigen pre-workout samenstellen.
Mensen! Ik ben van plan mijn eigen PW samen te stellen en alles bij elkaar te gooien tot 1 blend. In veel blitse pre-workout producten zit allemaal bullshit dat nergens ondersteund wordt als zijnde...
View ArticleAnavar- nakuren of niet?
Ik lees overal verschillende verhalen, hoe zit het nou precies? In hoeverre legt het je eigen productie plat en is het nou nodig om 1/2 weken nolva te nemen? Graag ook meer informatie als je dit hebt,...
View ArticleMijn schema
Hallo allemaal, Ik ben 19 jaar, ik doe nu 10 maand fitness en ik zie zelf resultaat :) Maar ik heb nu zelf een schema samengesteld maar ik wil jullie mening hierover. Het gaat erom kwil zoveel mogelijk...
View ArticleWhey Perfection
Ik gebruik al een tijdje de Whey Perfection van Body en fitshop. http://www.bodyenfitshop.nl/eiwitten...ey-perfection/ Maar ik had het laatst met een paar vrienden over aspartaam dat het een...
View ArticleTongkat ali
Heeft iemand ervaring met dit planten extract? zal ff een link posten om het te verduidelijken; http://www.creanite.com/DaviWB/Pagina8.html Ik zou het is willen testen voor de testosteron te verhogen...
View ArticleWhey Perfection (Lekkerste smaak)
Nu al vanille/Strawberry gehad, waren wel lekker Toen had ik Mango/Peach, die was niet echt lekker beetje ranzing Ik ga weer 1 nieuwe Whey Perfection kopen, Dus kom maar op welke zijn lekker,? Om te...
View ArticleClik here to view.
Cutten vetpercentage schatten?
Beste mensen, ik ben nieuw hier maar heb al veel topics gelezen op deze forum. Momenteel ben ik begonnen met cutten. Ik ben 172cm en weeg 71,5kg. Ik ben al een tijdje aan het trainen, alleen heb ik nog...
View ArticlePijn zijkant armen na bicep oefeningen..
Ik heb de laatste tijd vaak een erg pijnlijk gevoel tijdens het trainen van mijn biceps door middel van een Barbell (bicep curls).. het pijn gevoel is erg moeilijk te omschrijven.. het zit onder aan me...
View ArticleOefeningen zitten elkaar steeds meer dwars
Hallo, Ik volg nu sinds een paar maand een 4 daagse split: 1 warmup set, 2 of 3 werksets a 7 - 11 reps Ma rug-biceps Pullups Underhand row Seated wide grip row Barbell curls concentration curls Di...
View ArticleMijn full body help broertjes!!
Dit is wat ik nu zoal 3x per week doe: Warming up:abs 10 minuten. Pull ups 3x10 lichaamsgewicht Seated row 3x10 Bankdrukken 4x10 Cable flys 3x10 Shoulder press 3x10 Zijkant schouders met dumbells 3x10...
View ArticleCutten - vrouw - te weinig eten?
Ik heb al een tijdje fijn bezig. Wat gewicht eraf, wat spier erbij. Maar nu ben ik eraan toe dat het wat harder gaat. Fijn die buikspieren die ik heb, maar ze mogen (moeten) echt zichtbaar worden....
View Articleplyo box/box squat.....box en gewichtvest
ik heb nu een goede basis van mijn homegym opgebouwd. wil er alleen nog een powermark 420 bench bij. maar dat heeft geen haast vanwege mijn schouder blessure. maar daarnaast zit ik er aan te denken...
View ArticleMr Olympia's Phil Heath & Jay Cutler TRASH TALK at Muscle Meals
:cool: http://www.youtube.com/watch?v=N2xiaToPCMg
View ArticleFouad Abiad & Frank McGrath - Back Workout JULY 2013
http://www.youtube.com/watch?v=RbLJ0OG_yRI
View Articleafter holiday Diet
De vakantie periode is achter de rug waardoor het weer tijd is om te gaan Cutten en de nodige % eraf te werken. Op het moment heb ik een vet percentage van 18% (morgen preciese meting). waarbij ik...
View Articlemega l-carnitine liquid van Twinlab
Het zou goed zijn als fat burner. heeft iemand hier ervaring mee?
View ArticleEven voorstellen
Hi, Kon niet vinden waar ik me moet voorstellen, dus maar even in het subforum 'beginners'(?) Maarten, bijna 24 jaar en train al enkele jaren, waarvan eigenlijk alleen het laatste jaar serieus. Eerste...
View Article