[Centraal]{Groot} Welke artiest heb jij laatst ontdekt
Muziek gaat mede om het ontdekken van nieuwe artiesten. Niets is fijner om een nieuwe artiest of genre te ontdekken en vervolgens lekker in de muziek weg te dromen. Dit topic is bedoeld om je nieuwe...
View ArticleVerzuren na trainen
Hallo allemaal, Ik heb van een paar vrienden gehoord dat zij hun spieren verzuren na het trainen. Dus ze doen 1 bepaalde oefening voor een bepaalde spiergroep totdat ze de oefening niet meer kunnen...
View ArticleDagelijkse energiebehoefte
Hallo, Ik hou sinds 2 dagen mijn voeding inname bij. Tevens heb ik volgens de onderstaande site mijn dagelijke energiebehoefte berekend. Tussen beide zit een dusdanig verschil dat ik niet kan geloven...
View ArticleBuiten hardlopen?
Is elke dag 10km buiten hardlopen verstandig als vorm van cardio om te cutten?
View Articlestroeve 5ml spuit
Boys ik loop ergens tegenaan. Ik zet 3ml per keer en gebruik een 5ml spuit. Alleen om te aspireren gaat hij super stroef. In been is het nog wel te doen, maar als ik in bil zet is het een hoop...
View ArticleWat is?
Ik kom de term Test e vaak tegen op het forum. Wat wordt daarmee bedoeld, testosteron toch? Ik zie namelijk dat het veelal wordt gecombineerd met andere steroiden. Hoezo dat? Klassieke bodybuilders...
View ArticleShake met stevia gezoet
Hallo ! Tegenwoordig kan je al shakes krijgen gezoet met Stevia . Dymatize bied deze blijkbaar al aan . Zijn er hier mensen die al shake gezoet met stevia geprobeerd hebben ? Wat zijn de ervaringen ??
View ArticleClik here to view.
Goed voedingsschema?
Hallo allemaal, Na een hele tijd afwezig te zijn geweest uit het trainen ben ik nou toch weer terug. Ik ben druk bezig met mijn voedingsschema. Nou had ik dacht ik al een hele mooie maar daarin bleek...
View ArticleSpier herstel vraag
Goede dag, Ik ben momenteel aardig nieuw op het forum en ik wil graag wat informatie krijgen over het menselijke lichaam. Sinds 30 februari ben ik in de sport school al aardig flink bezig en naast het...
View ArticleWat is beter voor cardio?
..3x per week 1uur cardio waarbij je elk uur 1000kcal verbrand of 6x per week een half uur cardio waarbij je elk half uur 500kcal verbrand?
View Articlevoedingsschema advies
Hallo, Ik ben nieuw hier op het forum. Ik doe ongeveer 2 jaar aan krachttraining ongeveer een jaar pas echt serieus met een trainingschema. Alleen wilde ik nu weten of mijn eetschema goed is voor meer...
View ArticleBen ik nou goed bezig gezien mijn statics?
Statics : (Gewicht KG / Fat% / TBW% / Spier% ) 11-3-2013 (0 dagen bezig) ( 82,7 / ~28,7 / ~55,5 / ~42,5 ) 18-3-2013 (1 week bezig) ( 80,2 / 26,7 / 56,4 / 42,9 ) 25-3-2013 (2 weken bezig) ( 78,2 / 26,3...
View ArticleTestosteron of Winstrol?
Ik zit (al weken) op het internet te researchen en kom maar niet uit de keuze, testosteron kuur, of winstrol. Hoe is jullie ervaring met testosteron e. na afloop van de kuur? Ik lees veel dat er een...
View ArticleClik here to view.
Log: OzzieAnnie
Na diverse crosstrainer avonturen gecombineerd met allerlei diƫten is het nu tijd voor het echte werk. Enkele weken geleden raakte ik aan de praat met iemand die zelf al jaren met gewichten traint en...
View ArticleCutten of bulken: ideale app
Ik ben sinds 4 weken aan het cutten en vond het in het begin lastig om alles bij te houden. Nu heb ik daar een handige app voor gevonden waar je kan selecteren wat je eet voor ontbijt, lunch, diner en...
View ArticleClik here to view.
Supplement Review: Total Protein - Body & Fit Sports Nutrition
Beoordeling: 8/10 ++ Aanrader Soort supplement: Eiwitshake Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? -6 hoogwaardige eiwitten -De shake voor elk moment -Voor spieren en dieet -Hoge...
View ArticleArmen groeien maar niet 10maanden bezig
hallo beste DBB'ers, ik zit met het volgende probleem. Dit speelt al gelange tijd bij mij. even in het kort mijn verleden Ik ben 10maanden geleden begonnen met deze sport. Ik ben begonnen op 72 kilo en...
View Articleschema
Hallo allemaal, Mijn onderhoud is 2746 Iemand opmerkingen,aanmerkingen of tips? 8:00 Whey perfection Koolhydraten 2,5 gr Eiwit 22,0 gr Kcal 113 Vet 1,4 gr 500ml halfvolle melk koolh. 24g eiwit 17g kcal...
View ArticleFat Caliper
Hallo allemaal, Ik ben op zoek naar een goede Fat caliper, ik zag dat er 3 te koop waren op Bodyenfitshop maar ik weet niet hoe goed deze zijn? Ik vroeg mij af: welke Fat Caliper raden jullie mij aan?...
View ArticleWelke supps zijn nodig en welke niet?
Ik ben nu al een tijdje supplementen aan het nemen maar vroeg me nu echt af wat er wel en wat er niet nodig is aan supplementen ik neem nu: BCAA poeder, Creatine, eiwitten, pre-workout. (Doseringen...
View Article