Clik here to view.
Geen motivatie?
Laatste tijd ben ik echt een luiaard geworden. Ik let niet meer op mijn voedselschema, ik train niet meer intens of goed, ik heb het gevoel dat het allemaal niet zoveel nut heeft. Omdat ik denk dat je...
View Articleiphone app JEFIT vs Gymstreak
De titel zegt genoeg denk ik. Er is onlangs een nieuwe app online gekomen om je workouts bij te houden, heeft iemand deze al en wat vinden jullie er van ? JEFIT vs Gymstreak Nog andere ?
View ArticleClik here to view.
Is dit een goede voedingsschema?
Hallo, ik wil graag bulken kan ik hiermee met deze voedingsschema + een goede trainingsschema snel gainen? Stats: 1.78 61 KG 15 Jaar Trainingen: Ma: Voetbal Di: Fitness Woe: Voetbal Do: Rust Vrij:...
View ArticleHelp, kritiek gezocht!!!
Heey DBBers! Ik ben opzoek naar een super zwaar schema waar ik mezelf helemaal op kan uitleven de komende vier weken. Ik ben net klaar met me laatste wisseldienst en zou graag wat tips willen op me...
View ArticleSport + Voedingsschema afvallen
Beste forumvrienden Omdat ik niet zoveel ervaring heb in deze branche, zou ik willen vragen als iemand van jullie een geschikt sport en voedingsschema kan opstellen voor mij? Wat meer info over mezelf:...
View ArticleClik here to view.
Myostatine
Wat is het? Myostatine is een eiwit die voornamelijk in skeletspierweefsel wordt geproduceerd en hierbij autocrien/paracrien werkt. Het is een ligand van de activin type II receptor (AT2R) en is nauw...
View Articletrainingschema voor de landmacht
Wie kan mij helpen aan een trainings schema om fit op de keuring van de landmacht te verschijnen ? Tips zijn ook van harte welkom
View ArticleHoeveel klonen mag je wel niet hebben hier op dbb ?
??? Zie titel.. groetjes , Ree.......
View Articlevet op borstspier
Heb gezocht maar geen soortgelijke topic gevonden. Probleem is als volgt: ik train momenteel plusminus 8 maanden. In deze acht maanden ben ik 12 kg (nu 80 kg) aangekomen. Had vooraf nooit last van vet....
View ArticleMermaids- The body found
Zag de laatste tijd veel voorstukjes hierover op discovery, best wel interessant vond ik het. Aan de ene kant best wel vaag, maar aan de andere kant zijn die redenaties van die biologen best...
View ArticleClik here to view.
progressie van 3,5 blessurevolle jaren
Yoo DBB Ik had hier eerst wel ergens een ander topic met mijn pics, maar kan er niet meer in aanpassen/reageren dus begin ik hier maar opnieuw :D Ik heb dikke twee jaar (denk ik) zeer matig getraind...
View ArticleRamp of een minpunt?
Beste DBB'ers! Na veel informatie gelezen te hebben over de voeding voor en na de training, heb ik een vraagje. Ik train zelf meestal van 21:00 - 22:00 en ben dan vaak laat thuis als ik nog ga hangen...
View Articlehelp 23%fat :S
hallo beste mensen, Ik was 10 weken geleden 87 kilo, met 35%~ fat. (1.74m)lengte. Nu ben ik 74 kilo met 23%~ fat. Ik wil graag 15% fat krijgen ik heb nog 7 weken te gaan, Ik wil ook graag een six pack...
View ArticleClik here to view.
Is dit een goede voedingsschema?
Hallo, ik wil graag bulken kan ik hiermee met deze voedingsschema + een goede trainingsschema snel gainen? Stats: 1.78 61 KG 15 Jaar Trainingen: Ma: Voetbal Di: Fitness Woe: Voetbal Do: Rust Vrij:...
View ArticleForumgame 15: Maffia - An Offer You Can't Refuse
De opzet en de verhalen zullen snel volgen. Ik ga het spel organiseren. Wie doet er mee? http://www.youtube.com/watch?v=SeldwfOwuL8 Ledenlijst: 1. Roth 2. Snepke1990 3. wwe 4. Sjors26 5. Alley Cat 6....
View Article2e kuurvoorstel
Ben net klaar met mn 1e kuur 8 weken test e 500 mg per week, 10 kg gegained, kijken wat ik ga overhouden. Kon beter maar ik klaag niet, nou heb ik wat gelezen over hoog doseren en niet te lang kuren,...
View ArticleNieuwe fase
Hallo, 01-01-2012, goede voornemen voor het nieuwe jaar: afvallen. Maart 2012, Begonnen met af en toe hardlopen (deed/doe volleybal, tennis) Juli 2012, Wat vaker gaan hardlopen 3x in de week. Oktober...
View Articlezilvervliesrijst xxl nodig
Ik koop altijd altijd van die kleine 500 gram verpakkingen omdat ik nooit een xxl verpakking kan vinden van zilvervliesrijst. Heb geen tijd elke week zon kleine pak te kopen .. Iemand die weet waar je...
View Articlebuikspier apparaat
Zijn er mensen met ervaring met zo'n apparaat ? Graag wil ik weten wat de ervaring zijn van mensen, dan niet in oogpunt van spiergroei maar vet verbranding. Ben een echte IT'er en begin, nu ik ook...
View Article