progressie van 3,5 blessurevolle jaren

Yoo DBB

Ik had hier eerst wel ergens een ander topic met mijn pics, maar kan er niet meer in aanpassen/reageren dus begin ik hier maar opnieuw :D Ik heb dikke twee jaar (denk ik) zeer matig getraind door verscheidene blessures :( Vanaf oktober heb ik enkel maar een weekje of drie wat rustiger aan gedaan ivm pijnlijke schouder. Vanaf dan ben ik pas goed beginnen groeien. Voorheen had ik wel iets opgebouwd, maar niet verbijsterend veel.
Toen ik begon woog ik +-58kg, graatmager, geen spier, geen vet, niks. Momenteel weeg ik 86,5kg, vp% onbekend. Na veel leed met slechte (onder)rug, knie en schouders was het niet altijd even gemakkelijk om vol te houden :) Ben dan ook regelmatig langdurige periodes gestopt met trainen (soms geen zin meer, soms kon ik gewoon niet meer van de pijn).
Voor jullie is het waarschijnlijk niet het beste fysiek dat op die tijd te behalen valt, maar voor mezelf vind ik het een grote overwinning blessures ed. Maar ben nog zeker niet op mijn streefdoel! :D
Foto's zijn bijgevoegd in bijlage met datum erbij :)

Grtz polotraxx

Bijgesloten Plaatje(s)

	8_Timmelsjoch en Merano (20)2.jpg (76,5 KB)
	15465.jpg (95,5 KB)
	FDB en BDB 1.jpg (104,4 KB)
	Calves.jpg (93,4 KB)
	FDB en BDB.jpg (97,8 KB)
	Front.jpg (96,3 KB)
	quads calves back.jpg (91,1 KB)